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其实它是一种非常健康的饮品，有很多人都喜欢喝茶，因为茶对身体有很多的好处，但是很多人却不知道喝茶也是有讲究的，如果茶喝得不对，还会对身体造成伤害。喝茶一定要了解它的习性和喝茶的时间段，这样才是养生又科学的喝茶方法，只要利用好茶，相信大家会喝出一个好身体，但是不正确的饮茶方式，还可能会影响到我们的身体健康，甚至会影响寿命。 【1】常喝浓茶 茶中的咖啡碱含量较高，对大脑中枢神经的刺激较大，当人的兴奋性提高，人的精神活动也就显得十分活跃。尤其是在睡前喝浓茶，更会影响睡眠的质量，甚至造成失眠。需要特别注意的是，年老体弱者忌喝浓茶，因为茶叶寒凉，侵袭脾胃，时间长了，会逐渐损耗元气，甚至诱发肠胃病。如此喝茶就是得不偿失了，损害了身体的健康之后是很难在补回来的。 【2】用茶服药 茶和药是不能一起服用的，药物是为了对付身体的毛病存在的，是有着特定的成分，以对付体内的各种问题。如果茶和药一起服用，可能会改变药的效力，或者造成危险。比如说一些含铁剂的药、含铝剂的药、含酶制剂的药等，遇到茶水中的多酚类物质会产生结合沉淀，不宜用茶水送药。茶叶中咖啡因的兴奋作用也会与一些镇定、催眠药物相冲突。所以一般认为，服药前后2小时内不宜饮茶。千万不要图方便，就以茶代水服药。 【3】空腹喝茶或久泡茶 空腹饮茶对胃不好，因为空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸头痛、胃部不适、眼花、心烦等现象，并影响对蛋白质的吸收，还可能造成胃粘膜的损伤，引起慢性胃炎。而茶叶浸泡的时间长了，所含的有益物质已大大减少：在气温高时，还易受微生物污染，不符合饮食卫生。此外，有的茶叶含铅量超标，冲泡的时间长了，茶水中含铅量明显增加，对人体十分不利。 【4】饭前或饭后饮茶 饭前或饭后饮茶也是不可取的，茶叶中的鞣酸和茶碱都会影响人体消化。鞣酸会抑制胃液和肠液的分泌，从而引起消化不良，还会与食物中的蛋白质形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。有关实验还表明，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高，对身体的危害越大。所以建议，饭前饭后一个小时内，不要饮茶。 喝茶是一门学问，有很多的讲究，所以一定不要胡乱喝茶。  本文章由五福大健康文案组供稿 图片均来自网络，如有侵权请联系删除 |
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