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作者卡罗琳克里斯特 2019年3月11日 （路透社健康） - 根据一项研究评论，患有膝关节骨性关节炎的患者，可以在锻炼中增加髋部强化锻炼，以提高行走能力，并可能减轻疼痛。 研究小组在2月6日的英国运动医学杂志上报道，基于8项临床试验的汇总数据，共有340名患者，涉及重量或弹性带的髋部强化运动将有所帮助。 澳大利亚布里斯班昆士兰大学的主要作者Andrew Hislop说：“尽管知道锻炼是有益的，但彻底锻炼计划中应包括哪种锻炼方式仍然未知。” Hislop指出：大多数国际指南建议在膝关节骨性关节炎的保守治疗中进行锻炼，这对45岁以上的人中有四分之一有影响。然而，许多医生不会对患者采取这种建议，或将其转诊给适当的物理治疗师进行额外预约。 “随着人口的增长和下肢受伤人数的增加，治疗膝关节骨性关节炎的卫生系统将面临越来越大的负担，”他通过电子邮件告诉路透社记者。 Hislop及其同事对随机对照试验进行了系统评价和荟萃分析，研究了加强髋部强化运动对于经常处方的方案，以加强膝关节骨性关节炎患者大腿前部的股四头肌。 研究人员研究了膝关节和行走功能的各个方面是否有所改善，以及是否增加了髋关节强化程序对疼痛和生活质量的影响。 他们还评估了三种类型的髋关节锻炼，看哪个具有最大的效果：阻力举重，功能性神经肌肉运动，如单腿深蹲或踩踏，以及所谓的多模式运动，将这两者结合起来。 总体而言，增加髋部强化显着改善了步行功能，尽管它对疼痛，阶梯功能或从坐姿站立的能力没有统计学意义。 然而，当研究人员观察各种类型的髋部运动时，他们发现特别是阻力运动比功能性神经肌肉运动更有效，可以改善疼痛和功能。多式联运没有额外的效果。 “加强臀部肌肉，特别是髋部外展肌，可能会改善骨盆下垂和躯干控制，减轻膝盖负荷，”Hislop说。 巴西圣保罗联邦大学风湿病学主任Jamil Natour博士表示，“许多卫生专业人员只关注受疾病影响的部位，忘记了该疾病的区域性后果”。参与这项研究。 “我们应该验证膝关节骨性关节炎患者的'正常'髋关节是否经过评估并可能得到康复，”他通过电子邮件告诉路透社记者。 研究人员还希望了解运动如何影响膝关节骨性关节炎疼痛。这种效果是物理的，但也可能源于其他因素，如健康状况的普遍改善，医疗保健专业人员的注意力或安慰剂效应。 “在过去十年左右的时间里，许多研究人员一直在寻找最佳的锻炼计划，但不幸的是，没有运气，”丹麦腓特烈斯贝哥本哈根大学医院物理治疗和生物力学研究部负责人马里乌斯·亨里克森说。参与该研究。 “对我来说，这表明有效的运动是正在进行的运动，”他通过电子邮件告诉路透社健康。“去那里锻炼身体，锻炼身体，做一些你觉得有趣和有意义的事情。” 消息来源：https：//bit.ly/2CjwUpx |
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来自： zskyteacher > 《骨肌运动系统》
