怎么用食疗消除湿气？

湿气根本问题就是脾胃不好的象征。

从根本上解决了脾胃问题，湿气自然而然就被代谢掉。

胃消化吸收，脾主运化，试想运化功能好了，湿气还是事吗。

如果要想食疗祛除湿气，可以多喝红豆薏米粥，健脾去湿气。

平时多喝一些小米粥多补补胃气，让脾胃功能强化一些

春天了，多出去晒晒太阳☀☀☀，让肾气多充足一下，肾气足，脾胃健，运化功能更好