发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 行渐明 > 《游泳》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
自由泳怎么学
自由泳怎么学。对于初学者来说,自由泳的难点是换气,把换气学会了重点就要放在划水上,因为自由泳前进的动力85%是来自于手臂划水,下面...
【详图细解】自由泳打腿技巧和换气技巧
【详图细解】自由泳打腿技巧和换气技巧。自由泳是一种全身运动的游泳,游泳的时候一定要协调才行,自由泳也就是依靠打水和划水来产生推...
不是你学不会自由泳转身,而是你没有看过这篇文章!
手指的第一节扶住池边,保证你的手臂伸直,深吸一口气,快速的自由泳打腿之后,放开手指向后划水,然后将身体团在一起,翻滚~这次离池边...
自由泳时,感觉身体歪斜,划水时大腿左右摇摆,该如何改进?
自由泳时,感觉身体歪斜,划水时大腿左右摇摆,该如何改进?第一种原因,手臂入水过中线,在自由泳中我们的手臂入水时应该在肩延长线以...
自由泳在三十几米远就气喘吁吁,这是什么原因?该怎么办?
自由泳在三十几米远就气喘吁吁,这是什么原因?本人认为,实际主要是划水和打腿动作不标准,即手脚不协调造成的原因。练习自由泳,一开始不要去练划一次水打多次腿,这对初学者来说肯定难把握,势必造...
要特别去留意自由泳水下的那只手臂
要特别去留意自由泳水下的那只手臂。另一个比较容易忽略的是换气异侧的那只手臂,向前下方探水,而不是向下压水。要想改掉水下手臂压手的习惯,就得先练习平稳换气,最直接有效的办法就是先练习单侧直...
技巧 | 自由泳中容易被忽略的要点
技巧 | 自由泳中容易被忽略的要点。在自由泳中,手臂入水后的前伸是划水效率的保证。手在划水推水完成后才能出水。出水后,通过手肘的抬...
自由泳这样游,又快又省力!
自由泳这样游,又快又省力!arena君这几天就在琢磨“到底啥原因拖慢我们的自由泳速度”。省力自由泳只做小幅踢腿,每次划水一两次,就足够保持你的腿漂浮。自由泳主要动力来自手臂,如果你坚持不了连续...
“教练,为啥我蝶泳屁股露不出水面?”“来,给你分析几个原因”
“教练,为啥我蝶泳屁股露不出水面?”“来,给你分析几个原因”蝶泳单臂游的时候,手臂入水是类似于自由泳贴近水面前伸,对肩膀的柔韧性要求就降低了很多。2.如果在自拍视频中,浮板打腿时臀部可以出...
微信扫码,在手机上查看选中内容