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糖尿病困扰着很多人，在早些时候，糖尿病又被称为是富贵病，因为只有那些饮食吃的好的人才会患病，现在大家的生活水平都提高了，所以患病的人数也越来越多了，患上糖尿病之后，首先要做的就是改善自己的饮食，学会正确的吃饭，还可以多吃些被称为是天然胰岛素的食物。  第一种是苦瓜。 在之前的文章中，就给大家介绍过苦瓜这种食物，虽然吃起来味道比较苦，但是还有的营养成分却一定也不少，因为苦瓜中除了含有大量的钙，镁离子之外，所含有的天然苦瓜素非常丰富，对身体是有爱好处的，要说到对于降糖最起效果的物质，还是其中的苦瓜皂苷物质，这种物质虽然不直接作用于胰岛素，但是也能起到降糖的效果，能够控制血糖水平，但是建议大家为了起到良好的降糖效果，最好的食用方法是生吃或者凉拌。 第二种是桑叶。  桑叶虽然看起来不起眼，但却是公认的降糖食物，其中含有的桑叶多糖物质能够调节体内的葡萄糖利用率，还能够修复受损的体内细胞，平时可以采摘适量的桑叶晾干之后保存起来，喝水的时候适量加入少许，起到保健的效果，但是要提醒大家注意，虽然很多人都在说桑叶的降糖效果很好，但是如果血糖升高的话还是要注意用药，不能够抛弃药物只是一味的采取偏方治疗。 第三种是黄芪。  黄芪是一种大家都很熟悉的中草药，有补气活血的效果，而且经常饮用黄芪水的人普遍的血糖值都会比较低，这是因为黄芪能够提高细胞的吸收利用率，加快身体中糖分的代谢，想要发挥黄芪的效果其实很简单，仅仅只需要将黄芪煮开，或者是在保温杯中将黄芪充分浸泡就可以了，不仅能够为身体补水，还能稳定血糖，保健身体，让你原来流行性感冒。 高血糖，糖尿病是世界上公认的代谢性疾病，目前为止没有有效的治疗手段，只能是通过饮食，药物以及运动来控制血糖，所以对于糖友们来说，最重要的还是听从医生的指导，在服用药物的同时，多吃能够稳定血糖的食物，是最好的。 |
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