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来自: Zxl56 > 《养生保健2》
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春天如何养肝?练这一套瑜伽给肝脏排毒...
练这一套瑜伽给肝脏排毒...春季通肝春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝。练习瑜伽拉伸肝经。为了防止肝气郁结,可以练习一些瑜伽体式拉伸肝经。2个拉伸肝经的瑜伽体式。肝是人...
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肝主筋,肝胆之气在侧面 肝气不畅的人,很容易膝盖附近不舒服,尤其
肝主筋,肝胆之气在侧面 肝气不畅的人,很容易膝盖附近不舒服,尤其肝主筋,肝胆之气在侧面。肝气不畅的人,很容易膝盖附近不舒服,尤其...
半夜醒来睡不着?伸脚伸手绷紧试下看
伸脚伸手绷紧试下看。中医认为,人睡着的时候,“神”会进入心休息,所以我们通常会说“心神”,醒来的时候,神就从心里跑出来了,睡不...
一套“7动护肝操”,肝经越做越通畅,肝脏越来越强壮,坚持吧!
一套“7动护肝操”,肝经越做越通畅,肝脏越来越强壮,坚持吧!我们听过很多补这补那的,但是基本没听过吃什么可以直接“补肝”的,所以...
每天揉地筋,养肝气心情美(肝不健康脸色不好)
《黄帝内经》云:“肝者,其充在筋;肝气衰,筋不能动。”因此,观察“筋”的表象,可帮助我们判断肝气的状态,坚持按揉“筋”,能养肝...
每天“敲”大腿内侧,坚持两周,除了能减肥,还有这些好事发生!
每天“敲”大腿内侧,坚持两周,除了能减肥,还有这些好事发生!揉腿法:如果身边没有擀面杖,也可以用手揉压大腿,具体方法是:用掌根...
【养生】饭后“一不要”,睡前“二不要”,肝脏好得不得了
【养生】饭后“一不要”,睡前“二不要”,肝脏好得不得了。俗话说:养肝就是养命,可见,肝脏对人们来说有多重要。饭后的10~30分钟内要...
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拍打两腋,有效清除体内浊气和脂肪(抓住清明节过后的15天)清明节过后,全年最清净明洁、时光宛若黄金般璀璨的15天,就此开启。所以,...
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