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2019-03-17 09:53:31
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优雅生活家
鸡肉是现在人们非常爱吃的一种滋补食物，一般人们都会将它拿来炖汤喝，具有非常好的滋补强身作用，尤其是对于病后需要恢复身体的人，有相当不错的效果。 不仅如此，鸡肉的吃起来非常的鲜美，因此成为了很多好吃嘴的挚爱。鸡肉除了拥有非常棒的口感和味道之外，还具有非常高的营养功效和养生作用。下面就让小编带着大家一起来详细的了解一下它的营养价值。
鸡肉中含有丰富的营养成分，其中包含了大量的氨基酸、蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、维生素A、维生素E以及烟酸。此外，它里面的矿物质元素也相当的丰富，其中钙元素、硒元素、铁元素、磷元素、钾元素、镁元素、钠元素等的含量非常高，经常食用可以为人体补充所需要的营养和能量。 同时还可以帮助人体提高自身的体能，但是我们在食用鸡肉的时候还是有很多事项和细节需要注意一下。
医生忠告：炖鸡肉的时候不能放它，严重者可“致命”，赶紧告诉家里人！ 1、炖鸡肉的时候不能放鲍鱼，因为他们二者一起食用会增加肠胃的负荷，从而引起肠胃出现消化不良的症状。 2、炖鸡肉的时候不可以放大蒜，因为它和大蒜不合，容易导致身体出现不适。 3、炖鸡肉的时候不能放芝麻，严重的会危及生命。
4、炖鸡肉的时候不能放糯米，会引起身体出现不适，导致腹泻、呕吐以及恶心等肠胃不适的症状。 5、炖鸡肉的时候不能放兔子肉，容易刺激人体肠胃，引起肠胃出现腹泻的现象。 6、炖鸡肉的时候不能放红薯，容易给肠胃带来负担，引起肠胃出现腹部胀气的现象。 |
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