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鱼肉是除了猪肉和鸡肉之外，人们经常食用的一种肉食。特别是长期生活在江边和沿海地区的小伙伴们，他们经常都可以吃到新鲜美味的鱼肉。鱼肉吃起来非常的细嫩香醇，吃在嘴里唇齿留香。加上它的营养价值比一般的肉类要高很多，因此受到了很多美食家和养生人士的喜爱和青睐。下面我们一起来详详细细的解读一下鱼肉的营养成分都有哪些。 鱼肉中含有极其高昂的营养成分，其中包含了大量的营养元素如蛋白质、脂肪、胆固醇、热量、碳水化合物、烟酸、多种维生素以及丰富的稀有元素。尤其是硒元素、锌元素、钙元素、铁元素、锰元素、铜元素、钠元素、碘元素、钾元素以及磷元素等成分的含量非常可观，经常食用具有很好的滋补效果，同时还具有滋补肠胃、清热解毒和消肿下气的作用。但是我们在吃鱼肉的时候有很多的事项需要引起重视。 医生警告：煮鱼肉时不能放它，癌细胞将不请自来，赶紧告诉家里人！ 1、煮鱼肉的时候不可以放绿豆，因为它们两个一起吃容易导致营养成分的流失，让肠胃不能及时的吸收营养和能量。2、煮鱼肉的时候不可以放西红柿，它们一起食用容易影响肠胃吸收铜元素。3、朱鱼肉的时候不可以放大枣，因为大枣中含有大量的有机酸，容易和鱼肉中的蛋白质凝结，从而影响肠胃的消化。 4、煮鱼肉的时候不可以放毛豆，容易导致维生素B受到破坏，让肠胃不能吸收营养。5、煮鱼肉的时候不可以放腌菜，不仅对肠胃有很大的伤害，还容易诱发细胞发生癌变，导致胃部肿瘤的现象出现。 |
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