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【摘要】科学揭秘宝贝爱出汗的问题。本文将从自汗 盗汗 虚汗 实汗等方面教给大家正确的辩证以及【24节气童蒙养壮体系】针对宝贝非正常汗出的小儿推拿方、小儿食疗方。 【关键字】自汗、盗汗、气虚、阴虚、推拿方、食疗方。 【阅读时间】全篇阅读完约3分钟。 迷罗老师说 究竟什么是正常出汗，什么又是异常出汗呢？ 首先要排除环境、活动等客观因素对出汗的影响。 简单地说，如天气炎热、衣被过厚、喂奶过急、剧烈运动等因素导致的出汗多，且不伴有其他症状，不属于病态。 在不冷不热的正常环境中，全身或者局部出汗过多，甚至大汗淋漓，就属于异常啦。 自汗？盗汗？ 自古小儿汗证有自汗、盗汗之分。 醒着的时候和睡着的时候都汗出过多为自汗。 仅在熟睡中汗出过多为盗汗。 现在，生活环境、饮食结构、身体素质的改变，小儿汗证情况更加复杂，往往自汗盗汗都存在。 此外，孩子多吃高糖、高脂肪、高热量的食物导致饮食积滞，留积于肠胃中，郁而化热。高糖食物容易生湿，高脂肪食物容易生热，湿热在里，就像蒸笼一般，蒸腾津液导致汗多。所以我们经常以虚实来辩证。 接下来我们就从虚实两方面教给大家正确的辩证方法！ 孩子虚汗的辨别 1、气虚 ①头面、脖颈、肩膀、背部汗出明显，活动后汗出更多； ②浑身出汗但不热，而且畏寒恶风； ③经常精神不振，容易疲劳乏力，脸色不好无光泽； ④胃口不好，大便不成形； ⑤舌质淡，舌苔薄白 ⑥平常易感冒。 2、阴虚 ①体型偏瘦，汗出较多，熟睡后汗更多； ②常伴有低热、口干、手足心发热、心烦、睡眠少、哭声无力； ③经常精神不振； ④舌苔少或花剥苔。 孩子实汗的辨别 ①头额、胸口汗多更明显； ②常伴有皮肤发热、口臭、胃口差、口渴、饮水却不多； ③大便臭、小便黄； ④舌质红、苔黄腻。 中医认为汗为心之液，心火过旺就像身体内有个小火炉一样迫使汗出。小儿五脏中，心常有余，所以因为心热而汗出者也比较多。这种宝宝往往性情急躁、活泼好动、口舌容易生疮，大便干、舌质鲜红。 孩子自汗盗汗如何调理？ ①补肾经 {位置}：小指正面中线 {手法}：从指尖推向指根 {介质}：涂点痱子粉{淀粉亦可} {时间}：200次 ②掐止汗点 {位置}：小指顶端，又叫肾顶穴 {手法}：（小指向上固定住 食指指甲轻轻掐在小指指尖 快一点 123456789 揉一揉 再来9下 ） {介质}：涂点痱子粉{淀粉亦可} {时间}：3-4遍 早晚各一次 划重点：小儿左手 想学习更加直观的辩证及手法操作 |
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