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现在不少人都是崇拜着健硕的肌肉，尤其是男生为了达到这一目标，对自己也是下了狠手了，但是你真的达标了吗？比如说做俯卧撑这个简单的项目就有大部分的人没有达标。  其实做俯卧撑不光只是技巧性的，同时，它也是一个需要人的体力与耐力相平衡的一个状态。大部分的男性都是有信心去做好俯卧撑，但是往往在中途的时候功亏一篑，而且还有不少人在做的时候就已经全身发软了，在很多学校更是把俯卧撑作为考试的重点项目。尤其是大学生，很多人都不愿意去锻炼，那就导致一大批的不合格你是不是也是其中一个呢？俯卧撑一次做上“这个数”，才是健康，80%的男生不达标。  虽然说现在很多学生看着是非常的健硕职责对运动方面确实不怎么发达，男生大多数的运动是在于篮球，有的甚至是走10米都嫌累，尤其是在学校的学生对运动这一项目基本上是不是触碰了，凡是有时间就是在寝室当中打游戏，当然这当中还是以大学生为主的。他们已经养成了这种习惯，想要改变也是一个非常困难的事情，因为毅力也会被磨损。  据科学统计，正常的男生俯卧撑的量，应该要达到50个每次，你能达到这个额度吗？虽然说很多人会说自己能够达到50个，但是真正的做起来有百分之80的人都是已经到达了极限。若是经常运动的人做完50个俯卧撑之后，还是很轻松，感觉没什么变化，但是对于那些不怎么做运动的人来说，做完俯卧撑，基本上是能够要掉他半条命的，这就是不同的人有不同的改变。  长期坚持运动，不光是对自身身体素质的提高，还能够使人的毅力更加的持久，在很多事情上做决策也能更加的果断。它改变的不光是人的身体素质，整个人的精神面貌也能够得到很大的提升，比如说更加的精神了，更加的帅气明朗，这都是运动带来的好处，所以男生们不要懒哦，要是懒下去的话，你可能连女朋友都找不到呢。  俯卧撑一次性能达到50个，这才叫做健康，但是80%的男生都是不合格的，这也是男生们思考的问题了。在最好的青春年华不要做一个病秧子，要做一个帅气逼人的小伙，这样的青春才不叫做被白费了，你能做上50个俯卧撑吗？ |
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