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随着宝宝渐渐长大，各种问题也接踵而至，很多爸妈担心：“纸尿裤穿久了，宝宝学不会自己上厕所怎么办？” 宝宝发育过程中，如厕训练是宝宝迈向独立、开始有自觉意识的重要一步。 那么宝宝多大可以脱掉尿不湿，自己学会上厕所呢？家长又该如何训练宝宝上厕所？今天就来和大家聊聊如厕训练的正确打开方式。  什么时候对宝宝进行如厕训练？ 美国儿科学会（AAP）表示，大多数婴幼儿在18~24个月大之间会出现排便意识，也有一些宝宝直到2岁半左右才有排便意识。因此，如厕训练何时开始，最好的方法是看宝宝的表现，而不是看年龄。 家长怎么判断宝宝是否准备好进行如厕训练了？ 心理准备 当宝宝表现出对马桶、坐便器或穿内裤感兴趣，有时会模仿家长的如厕动作，在马桶上坐一小会儿，那么宝宝在心理上就准备好了。 2 身体准备 当宝宝提前告诉你自己想便便了，并能短时间等待一会儿再便便，说明宝宝的身体发展到可以感知和稍稍控制自己的便意了，生理上的准备完成。 3 精神准备 当宝宝学会穿脱裤子，并主动要求自己做时，就表示宝宝具备了独立意识，在精神上想要学习更多照顾自己的技能（包括如厕）。 除此外，还有一些生活细节： · 宝宝每天都在固定的时间段大便。 · 宝宝可以保持尿片干燥达两小时以上，睡觉醒来时尿布也没有湿。 · 宝宝在便后能感觉到纸尿裤湿了，会通过语言或者动作告诉你“我不舒服”。 如果你家宝宝符合大多数条件，那么，你可以开始准备给宝宝进行如厕训练了~ 宝宝如厕训练前的准备工作 所谓“有备无患”，训练是个慢功夫，过程中可能出现各种问题，想要宝宝如厕训练取得好的效果，家长们必须先做好准备工作。 1 选择高度合适的宝宝马桶 以宝宝的脚能放在地上、且底部宽大不易侧翻、易清洗为宜，尺寸合适的便盆会让宝宝觉得更安全，也能安抚他们怕掉进马桶的恐惧感。 2 给宝宝挑选合适的裤子 选择易穿脱、宽松、吸水性强、易于清洗的裤子，宝宝会明显感觉到弄脏后的不舒适感，有利于宝宝更快、更好地配合排便训练。 p.s. 不建议为了方便给宝宝穿开裆裤。 3 让宝宝选择自己喜欢的小内裤 这样会让宝宝很珍惜小内裤，为了不弄脏小内裤，他们会格外注意自己的如厕动作，减少“意外”发生。 4 准备一些关于如厕训练的绘本、动画片 吸引宝宝对如厕这件事产生兴趣，了解如厕的过程。 宝宝进行如厕训练的周期需要多久？ 每个宝宝的情况不同，完成如厕训练所需的时间也不同。（比如，有些宝宝开始训练后，3~4周就可以做到大部分时间不尿湿，而有些宝宝需要几个月） 即使宝宝完成了如厕训练，初期的训练成果也不稳定，当宝宝遇到环境、生活习惯的突然变化，以及一些重大的事件遭遇打击时，都可能会再出现尿裤子的现象，家长需要有足够的耐心，安慰宝宝失意的心情，耐心鼓励和引导他们。  宝宝如厕训练应该这样做 一切准备就绪后，家长就可以开始对宝宝进行如厕训练了。 1、训练开始前，先举行一次家庭会议： · 与宝宝约定“排便信号”（比如，语言上的“嘘嘘”“便便”“嗯嗯”，动作上的两腿夹紧等） · 决定如厕训练的开始时间 2、给宝宝讲解如厕步骤： 告诉（或者表示）爸爸妈妈如厕意愿 ↓ 走进洗手间 ↓ 脱下裤子 ↓ 坐在马桶上 ↓ 开始尿尿或便便 ↓ 自己（或让家长帮忙）擦屁股 ↓ 冲马桶 ↓ 洗手 可以让宝宝和同性家长一起上厕所，体会如厕过程，通过模仿学习，帮助宝宝更好地掌握如厕技能。 3、适当调整宝宝饮食 饮食上，多给宝宝喝水、摄入蔬菜水果等帮助排尿、排便的食物。增加宝宝想上厕所的次数，这样才能有足够的机会进行如厕训练指导。 p.s. 这部分训练最好不要在夜间进行，以免导致宝宝失眠或尿床。  4、主动询问宝宝的意愿 如果宝宝不会主动告知家长自己想上厕所，家长要注意观察宝宝的行为，隔段时间询问宝宝是否需要上厕所，并在他们要去的时候，提醒其需要遵循的步骤。 5、适当给予宝宝鼓励 宝宝成功完成如厕时，家长要及时用击掌、拥抱、口头赞扬等方式肯定宝宝的进步，有利于培养宝宝自信，让如厕训练过程更顺利。 6、合理面对失败现象 如果宝宝不小心尿裤子或排便，家长应保持冷静，不要生气或惩罚宝宝，平静地收拾干净，并在之后提醒宝宝如厕步骤。 除此外，家长还要特别注意： · 宝宝刚开始进行训练时，晚上睡觉仍可以使用纸尿裤。随着宝宝控制尿的能力增强，直到早上尿片经常是干的再停止。 · 宝宝睡觉前、出门时、长时间玩耍过程中等时段都是可能发生排便排尿的高峰期，家长要及时询问宝宝是否要上厕所； · 带宝宝外出时，不要因为怕尿湿裤子而不让他们喝水，根据宝宝平时上厕所的规律，及时询问宝宝是否要上厕所，循序渐进地养成宝宝如厕的习惯。 · 家长们对宝宝的如厕训练应抱以平常心，太多的焦虑和担忧反而会影响宝宝的心态，反而使宝宝们逃避。 宝宝如厕训练成功与否，关键在于家长们的“用心、耐心、恒心”和“观察力、支持力”。希望家长能跟宝宝一起努力，让宝宝如厕变成一件有趣、开心的事情。  |
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