“ 我们常说,牙痛不是病,痛起来要命,而痛风的疼痛,比牙痛还要厉害十倍。有人这样比喻痛风:恶魔不停地撕咬你的脚。江西53岁的赵师傅,生命就终止在这种疼痛之下……痛风到底有多要命?要怎样预防?跟着小编来了解一下! ” 53岁男子痛风发作,被活活疼死 江西的赵师傅,今年已53岁。对于已经患有痛风20年的赵师傅来说,痛风这件事他毫不在乎。 每天依旧抽烟、喝酒,就连在吃饭上也是大鱼大肉,可谓'神仙'一样的生活,痛风发作起来,也就是吃一点止痛药就'敷衍了事'。 时间长了以后,赵师傅在某天夜间痛风发作起来,就连吃止痛药也不管用,最终引起多个器官功能衰竭。医院进行了全力抢救,但仍旧没能将其挽留,最终活活'疼死'! 痛风,疼起来像老虎咬关节 痛风,俗称'白虎历节'。为什么这样说?因为痛风发作起来,就像'老虎在咬关节'一样。 二附院风湿免疫科主任医师段新旺介绍,痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。 高尿酸全国发病率13.3%,全国约有1.7亿人,超过了糖尿病1.14亿人,紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。 尿酸沉在哪里、哪里痛! 尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多,或“漏斗”出现问题,尿酸就会被带到血液中,这就是高尿酸。 血液中尿酸达到420(女性360),就会在许多器官组织中沉积,引发各种疾病。 1沉积在软骨 引发痛风性关节炎。二附院风湿免疫科主治医师范洁介绍,50%以上的痛风性关节炎发生在大脚趾,反复发作后,也可能出现在足部、踝部、膝关节等其他关节。 2沉积在肾脏 引发痛风性肾病。严重时可能出现肾功能不全,甚至衰竭。 3沉积在尿路 引起尿路结石。 4加重心血管疾病 研究显示,高尿酸血症患者急性心梗的发病率比正常人高26%。 5加重糖尿病等代谢病 高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。 8类人必须定期查尿酸 不少高尿酸血症患者,因为一顿大鱼大肉引起急性痛风发作。令人惊讶的是,许多人压根不知道自己的尿酸异常。 其实,如果能早期监测血尿酸浓度,疾病是可防可治的。以下8类人群应定期监测血尿酸浓度: ● 60岁以上的人群。 ● 肥胖的中年男性及绝经期后的女性。 ● 高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病(如脑梗塞、脑出血)病人。 ● 糖尿病(主要是2型糖尿病)。 ● 原因未明的关节炎,尤其是中年以上的患者,以单关节炎发作为特征。 ● 肾结石,尤其是多发性肾结石及双侧肾结石患者。 ● 有痛风家族史的人。 ● 爱喝酒吃肉中老年人群。 凡属于以上任何一种情况,均应主动去医院查查尿酸。 如果首次检查血尿酸正常,也不能轻易排除高尿酸血症及痛风的可能性,应至少每年健康体检一次。 5步解除这颗“定时炸弹” 对尿酸高的人来说,能不能“管住嘴”跟病情紧密相关。下面5招能帮你更好地控制尿酸。 1避免高嘌呤饮 想让尿酸降下来,首先应避免高嘌呤饮食。 注:高嘌呤食物,高尿酸和痛风的人应该完全避免;中嘌呤食物,应该严格限量,在急性发作期不能食用;低嘌呤食物,可以放心食用。 2减少高热量食物摄入 营养过剩是高尿酸血症的发病因素之一。大多数痛风患者都有高热量、高蛋白、高脂肪的饮食习惯,因此,需要降低膳食能量,加强体育锻炼,维持合适的体重。 3远离酒精 酒精在体内转变成乙酸,可以抑制尿酸在肾脏的排泄,所以高尿酸血症及痛风患者尽量不要饮酒。 痛风急性发作期、药物控制不佳或慢性痛风性关节炎的患者应禁酒。 4多喝水、多排尿 多喝水、多排尿有助于增加尿酸的排泄,稀释尿液,减少尿酸盐在肾脏和尿路的沉积。每天的饮水量最好达到2000毫升以上,保证尿量在1500毫升以上。 5低盐、低糖饮食 高尿酸血症及痛风患者往往伴有高血压,建议每天食盐用量不超过6克(约1啤酒瓶盖)。 此外,忌暴饮暴食、忌辛辣、忌过度疲劳、适当补充B族维生素和维生素C等,也是降低血尿酸的有利方式。 近年来,痛风有低龄化的趋势,这跟大家不合理的饮食有很大关系。为了避免“恶魔之痛”,一定要养成健康的饮食习惯! 专家名片Expert 段新旺二附院风湿免疫科 主任医师 擅长系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、硬皮病、干燥综合征、多发性肌炎/皮肌炎、系统性血管炎、自身免疫性肺间质纤维化、抗磷脂综合征、骨关节炎、痛风性关节炎等各种风湿免疫病及相关危重症。坐诊:周一、三、五全天 范 洁二附院风湿免疫科 住院医师 擅长痛风、骨关节炎、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等各种风湿免疫病及相关危重症。坐诊:周一、周四全天 注:坐诊时间仅供参考,具体请以医院微信平台挂号排班为准 江南君说 原来痛风这么可怕 大家千万要注意 哪些食物要忌口 你现在知道了吗? |
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