土豆加一宝，每天来一盘，大肚子平了，血管不堵了，皮肤更显年轻

小精灵说事    2019.03.19   16:19

土豆是我们生活中经常吃到的一种食物，它的营养价值很高，可以美容养颜，土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，延缓衰老，而且土豆具有宽肠通便的作用，经常吃土豆能够推动肠道蠕动，预防黑臭宿便在体内堆积，加快身体的排毒能力，去掉多余赘肉，身材更苗条。

土豆和青椒一起炒最好，有着不错的美容养颜，减肥瘦身的作用，青椒含有辣椒素，能够燃烧脂肪，刮脂甩油，去掉大肚腩，小肚子平了，还含有丰富的维生素C，两者一起炒，淡化色斑和皱纹，抑制黑色素沉淀，使皮肤细腻白皙又有弹性，气血更红润。

土豆炒青椒，还有着不错的保护心血管的作用，每天来一盘，净化血液，降胆固醇，疏通血管，预防血管堵塞和动脉硬化等。