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来自： 求知识书馆 > 《◆扶阳补气》
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经络淤堵，百病扰！四个动作，每天做一遍，气血畅通精神好
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【养生秘籍】经络通，百病不生，常练12个动作，可保经络畅通！
经络通，百病不生，常练12个动作，可保经络畅通！方可保经络通畅！
三焦通百病消！1个动作3分钟，经络通畅气血足，身体1天比1天好！
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经络堵塞，生百病！坚持3个动作，通气血，升阳气，身体长寿
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晨练拉筋易促使身体高效排毒
《黄帝内经》是这样记载拉筋，骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。人们在锻炼之前都会做相应的拉筋运动，也有日常生活常见的运动...
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气血经络更通畅！养生动作“五劳七伤往后瞧”练起来|健康之路
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睡前一组拉伸动作，打通经络，让气血变顺畅！经络堵塞百病生！人随着年纪增长，气血开始不顺畅，经络开始堵塞，身体也开始僵硬，到年老...
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