降尿酸最好的方法是什么

尿酸高可能造成痛风，常带来其他危害，所以需要重视。多喝水每天至少喝两千毫升以上，增加尿量，尽量把过多的尿酸排出去。多吃蔬菜水果，牛奶，米面等增加体内碱的储量，有助于降低尿酸。夏天可以服用，玉米须，玉米荷叶煮水后饮用，降尿酸效果比较明显。适当运动，控制体重，每日中等强度运动。少吃嘌呤高的食物，海鲜，肉类，减少花生，四季豆，豌豆，黄豆等食物摄取。戒烟戒酒。