|
为什么说百病先治肝？  肝脏是人体内最大的脏器，平均重量可达到1.5公斤。 西医认为，肝脏是"化工厂"，体内糖，蛋白质，脂肪等的代谢，解毒，转化等，所以肝脏是最容易"中毒"器官。 中医认为，肝脏主疏泄，管理的情绪的抒发，肝也主藏血，有血液的滋养，才能有健康的生命。 而人的手掌是五脏六腑最直接的"反射区"，手诊也已经有很多年的文化历史。 不论男女，一旦"手上"有4种标记，是肝脏出现问题了，莫忽视！一、青筋凸起  《灵枢.九针论》："肝主全身筋膜，与肢体运动有关。" 《素问.上古天真论》："七八，肝气衰，筋不能动。" 肝气充盈，筋膜得到滋养，运动灵活，也一旦肝脏损伤、 肝阴不足时，手掌的青筋就会凸起，暴露在外面。 而身体经常抽筋的人，不一定是缺钙导致，也可能是肝风内动所致。 二、指甲异常 人的指甲，被称为是肝脏的"呼吸器官"。  1、指甲发白 指甲可直接反应出人体的气血与营养是否充足。 而指甲泛白的人，没有光泽，多是肝藏血不足，指甲得不到血液的滋养。 2、指甲出现纹路 人的指甲都是平滑的，但是如出现明显的横纹，竖纹，有凹凸不平的现象。 主要就是肝脏过度的消耗，肝阴不足，诱发指甲出现异常，此时应多注意调理肝脏。  3、指甲发红 指甲的颜色多是淡淡的粉色，而当肝火过旺，肝火绵延不去的时候。 人的指甲就会出现偏红，发红的颜色。 4、指甲变黄 肝脏疾病都离不开"黄色"，主要是肝损伤，胆红素异常所致。 所以，就会出现黄疸，皮肤发黄，甚至是指甲泛黄等症状。 而按中医理论讲，指甲泛黄多是肝经有湿热所到导致。 三、出现肝掌  临床显示，60%以上肝脏疾病的患者，都会出现手掌的大鱼际和小鱼际处发红，所以称之为"肝掌"。 肝掌也是肝脏疾病最典型的特征，一旦出现，不容忽视。 主要由于肝脏的损伤，肝功能下降，体内的代谢，内分泌异常，使毛细血管充血所表现出来的。 四、长处红痣  以一个红色的点为中心，成反射状像外延伸，像蜘蛛一样，所以被称为是"蜘蛛痣"。 蜘蛛痣属于一种特发性毛细血管扩张症，体内雌激素就会进入血液循环，出现这样的表现。 多见于是青春期的少女，或是肝脏疾病患者的身上。 医生直言：肝脏损伤，逃不出这"3个字"！第一字："喝"  喝酒伤肝，是世界公认的，而很多人的肝癌就是"喝"出来的。 长期的饮酒，酒精腐蚀肝脏，损伤肝脏的功能，加速肝病的恶变。 导致酒精肝的出现，不及时的治疗，就发展称为肝硬化，肝癌等疾病。 第二字："吃"  生活水平的提高，吃的越来越好，但是对肝脏压力也逐渐的增加。 过多脂肪，油脂的摄入，增加肝脏的负担，延长肝脏代谢的时间，加速脂肪肝的形成。 而烧烤，油炸，快餐，加工食品的出现，长期的食用也加速肝癌的发展。 第三字："作"  肝脏的修复最佳的时间，是在晚上11：00-凌晨3：00，这时人体处于睡眠的状态，肝脏会整理一天的"工作"。 而熬夜的人，就会干扰肝脏的修复，并且给肝脏施加压力，日积月累肝脏就会"罢工"。 所以说，不睡觉的人，出现肝脏疾病，都是自己"作"出来的。 生活中，养护肝脏，预防肝癌，做好这几点：1、一点茶  银藤菊花茶：银藤、菊花、桂花、蒲公英 做法： 1、取蒲公英3.3g，菊花0.3g，银藤0.3g，桂花0.1g； 2、清洗干净，烘干，炒制成茶； 3、放入茶包中，做成一个茶包； 4、每天取一包，热水冲泡，静待3-5分钟，代茶饮，即可。  银藤：是清热解毒，降火护肝的良药，春季食用，可去除冬季的寒邪，提升身体的抗病力，针对肝火火王，上火，口干等症状。 菊花：泡水有清肝明目，能散风热，清肝火，常用于保肝护肝等作用，可改善眼睛干涩，肝毒堆积，或是经常喝酒的，压力大的人群。 蒲公英：春天养肝的佳品，有天然的解毒，降火，消炎的作用，并且可疏肝理气，保肝利胆，促进肝脏的修复和再生的能力。 桂花：性质温和，可中和茶中的寒性，带有淡淡的香味，不仅调和茶性，还有养肝的功效。 2、一点菜 中国膳食指南建议，人每天摄入200-250克的蔬菜。 而蔬菜中的维生素，叶绿素等营养物质，有利于修复肝脏损伤，促进肝脏的排毒的作用。 春笋：有滋阴、益血、清肝明目、助消化的功能。 芹菜：保护肝脏细胞，提高免疫力，对肝炎，肝损伤的人可常食用。 豆芽：清热袪火，疏通肝经，促进肝脏的代谢作用。 小白菜：通畅利胃，有很强的排毒解毒的效果。 荠菜：有"菜中甘草"之称，可清肝明目，减压止血。 3、一点穴 膻中穴：称为"护肝穴"，有舒畅气机，疏通肝气，理气活血，提升免疫力的功效。 位置：它位于胸前第四肋间隙与前正中线之交点。 肝俞穴：是肝的元气汇聚而成的"水潭"，常按可降肝火，提升肝脏的运气，保护肝脏不受损伤。 位置：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。 太冲穴：肝经的"原穴"，调节肝脏功能，刺激肝经的运动，代谢。 位置：位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。 4、一点笑 "笑一笑，十年少，愁一愁，白了头"。 良好的情绪，乐观的态度，是肝脏健康的基础条件。 人在生气时，产生大量的有毒物质，如儿茶酚胺，使体内代谢紊乱，血糖升高，毒素堆积。 肝脏是人体"最大的解毒器官"，也会最容易损伤的器官。 |
|
|
