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来自： 邓超越梦想 > 《健康养生》
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好好睡觉就是治病
好好睡觉就是治病。睡眠远不止积蓄能量这么简单，良好的睡眠，可以对身体的各项机能起到修复作用，如果睡眠不规律，甚至可能让你患上100多种病。那么，如何保证睡眠呢？睡觉的时候，身体弯曲如弓，可以...
睡眠质量自测
睡眠质量自测。您的睡眠情况到底怎么样呢？1、睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。3、躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡。总分在5～20分说明您的睡眠质量比较差。5分以下（没有A项...
睡眠20忌，这样睡觉死得快 你的睡眠质量真的够好么？
睡眠20忌，你的睡眠质量真的够好吗？
【睡眠20忌，这样睡觉死得快】你的睡眠质量真的够好么？
如何保证睡眠质量
如何保证睡眠质量。
她的睡眠质量
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你知道睡眠的另一头连接着什么吗？这是今生必须解决的问题 -睡眠与生死！
先认识睡眠，再解决睡眠，破除睡眠，死后不进鬼道。问：如果睡眠经常被观没了，会不会影响身体休息？如果你观睡眠达到了高级状态中，那么这个休息，比整个睡眠睡一晚上，比那个休息的质量要好得多，所...
健康 经常失眠，睡眠质量越来越差，有什么办法不失眠？
悟空问答你经常睡眠，睡眠质量不好，证明你有心事，最起码你心里不踏实，不开心，动脑筋，挖空心思，翻来覆去睡不着。要想睡眠质量好，首先需要有一颗平常心，不要去多想，顺其自然，每个人都是两手空...
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