4物是胃病的天然“修复器”，坚持常吃，养胃护胃，胃病不来扰！

胃病很常见，有句说法是“十人九胃”，可见患病人数之多，几乎人人都有得过或重或轻的胃病。很多人对胃病也不是很重视，也不注意养胃，一般只有胃很难受的时候，才吃几片胃药，一旦胃部的不适感消失了，又开始不管不顾了。但是有了胃病一定要改掉不良的生活饮食习惯，多注意调养。所以4物是胃病的天然“修复器”，坚持常吃，养胃护胃，胃病不来扰！

第1红薯，红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。红薯属健胃粗粮，富含丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、等营养价值，具有延缓衰老、补中、和血、暖胃等养生功效，多吃红薯能预防疾病，使人“长寿少疾”。

第2燕麦，燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，本身具有着的营养价值丰富，味道也不错。而且燕麦热量低，既有利于减肥，具有降胆固醇和降血脂作用。经常食用燕麦也是可以很好的养胃效果。

第3丁香茶，丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。丁香能有效治疗胃糜烂性、寒酸胀痛、口腔异味、肠胃不适的功效，更是螺旋杆菌的克星，有效抑制它的滋生。

第4花菜，花菜含有一种叫莱菔硫烷的物质，经过美国卫生组织的研究表明，长期食用花菜类蔬菜丰碑的幽门螺旋杆菌可以下降40%左右，特别是在经过开水烫熟的食物功效更强，每天食用200g左右就可以达到消灭幽门螺旋杆菌的效果。

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