大家好,很高兴和大家见面,今天我要做的是一道粥――绿豆莲子粥。绿豆是我们夏天比较常见到的,炎炎的夏日午后,来一碗冰爽的绿豆汤,真的是太完美了。我夏天就经常吃绿豆,清热去火。莲子也是具有清热的作用,其中的莲子心更是清热佳品,两者结合,不去火都不行啊,但是胃寒,伤寒感冒的人不能吃。好了,不多说,开启今天的美食之旅。 主要材料:绿豆,冰糖,糯米,大米,红枣,莲子 第一步:先将绿豆,莲子用水浸泡。一个小时左右。 第二步:将大米,红枣,糯米清洗干净。 第三步:将原料全部放入高压锅中,煮到上汽即可。 第四步:摆盘装饰即可 希望大家喜欢这个作品。 厨房小秘密 绿豆不能和鲤鱼一起吃。 |
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