有孕时期，这3种食物可能会损害孩子健康，第一种很多孕妈都爱吃

第一次怀孕的女性会异常的紧张和兴奋，兴奋的是自己能够孕育一个新生命，而紧张的是害怕自己一不小心就会错失这个孩子，正因为如此很多孕妈在怀孕期间都会注意营养的吸收。其实孕妈不仅仅要注意孕期吃什么比较营养，与此同时更需要注意的是什么食物不适合孕妇食用。有孕时期，这3种食物可能会损害孩子健康，第一种很多孕妈都爱吃。

第1种，黑木耳。这种食物的营养价值很高，味道也比较不错，更难得的是它具有很强的清毒养颜的功效，因此是很多女性的心头爱。但是这种有很多好处的食物这不适合怀孕的女性食用，因为木耳当中含有大量的毒素，孕妇食用之后会加重自己大便不畅的问题，会损害宝宝健康。特别是那些怀孕之后身体比较虚弱的女性，如果没有控制好食用木耳的量就容易出现滑胎的现象。

第2种，空心菜。这种食物是一种性价比比较高的蔬菜，不仅味道清脆，营养价值也很高，所以它是很多家庭做菜或者炖汤的不二之选。对于怀孕的女性来说却不适合食用，这是因为这种食物当中含有一种会阻碍孕妇吸收其他营养元素的成分草酸，孕妈食用之后不仅会造成自己出现营养不良的问题，还会损害腹中孩子的正常发育。所以说为了自己的健康和孩子的正常发育，孕妈最好是不要再碰这种食物了。

第3种，韭菜。说到韭菜相信很多人最先想到的食物就是饺子或者是合子。其实韭菜除了包饺子或者是包合子很美味之外，炒个菜的味道也是不错的。而且特别适合女性来月经的时候食用，它能够很好的疏通血管，缓解女性生理痛的困扰。虽说它适合女性食用，但却不适合怀孕之后的女性食用。这是因为韭菜性辣，性寒，孕妇食用之后会导致体内燥火旺盛，加重大便不畅的问题。体质虚弱的孕妇如果食用了韭菜会损害宝宝健康，还容易出现流产的风险，因此建议怀孕的女性最好少吃这种食物。

其实除了上面所介绍的三种食物不适合孕妇食用之外，生活当中还有很多食物需要孕妇注意。孕育一个孩子本身就不是一件简单的事情，，因此建议孕妈在平时的时候可以多多了解一些育儿的知识。这不仅仅是对自己身体健康负责，更是对腹中孩子的顺利降生而负责。