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何谓太极拳(内功)？能藉转动丹田内球体的拳术用於发劲者,才能称得上是上 乘的太极拳。其意即是,於招式中,最少能於腹腔内用单一平面圆圈行劲,以支 援招式拳架。进阶者,则可连接各平面圆圈而成为立体球,以球之各处发劲。再 进者,四肢百体均能走圈,以配合丹田劲力的进出。最後者,能藉自身的球体, 控制敌方体内之球体运动,把敌方抛掷出去。 圈打得不圓者，皆造成勁路上面的凹凸處，於此向其發勁，可把對手拋擲出去。所以，趙堡太極拳內功深厚者，對敵時不偏不依，立身中正，慢慢向前，以取得較大的角度，有隨時發勁的能力，使來犯者「應手即仆」。趙堡太極拳行勁時不退縮，有能力處處發勁管住對手時，處處留一步給來犯者，顯出王者風範的氣度。 立體圓質量的比試和較量，往往需要穿梭於不同平面的圓形周邊軌道，用以進攻和化解敵勁；這種連綿不斷、藕斷絲連的軌跡，正正是招式與招式之間轉接時所需了解的技巧。發勁時，往往就是以正切切線離開正在行勁的圓圈，但為了保持連綿不斷，要能在意識上進入另一圓圈，此謂之「勁斷意不斷」，在兩個圓圈發勁的一刻，正切切 線發勁指向對手的角度，好像桌球一樣，必須準確無誤，才能有力地打擊對手，用特定的角度把對手發放到適當的位置。 對各處的大圈小圈熟習以後，不按拳意地走圈並不難，只需幾個招式的圈便可以了，但這樣會浪費了趙堡太極拳的設計。但若要按拳意在圈上發勁，需找到招式發勁時所使用的正切切線和其圓面，才能了解動作的用法和目的，增加其實用性和趣味性。順着套路中的內勁勁路，會有很多發現和啟發。練功時，勁路不應有走入「倔頭路」的 感覺，應是柳暗花明又一村的新鮮感。 與對手推手時，要了解人體骨架重心點等，若對手鬆胯沉氣，且採用轉圈來防守的話，是很難應付的。唯有用兵不厭詐的心法，引敵力外出，才能創造機會。要推倒對方時，與對手觸碰處必不擺動，待對手氣勁送達於掌中，此時，丹田與掌必有氣勁貫通，發勁於其中處，必能拔起對手。觸碰對手之處應保持鬆軟，免對手勁力於我等停 滯時沿該處進入。沿途各關節亦應鬆而不懈，以準備截斷沿各關節勁路湧入的對手內勁。丹田亦應保持轉動，既可收納進入的對手勁力，亦可隨時伺機發勁，若然停頓，則無此兩項功能。丹田圓圈面要保持向着對手重心，不然勁力不足夠，拔不起對手；圓圈面亦可對準要發勁之處，在對手氣勁通道的位置上。 所以練趙堡太極拳架、最初是套路，練到上乘的功力，遇到難題時，仍然是要回到套路中尋求解決的辦法，從始至終，還是要練套路，只是越練越好玩而已。古人為何有如此的智慧呢？部份肯定是對武術的高深認識，部份必定是設計者把拳套嚴格地規範於圓形之力學運動之中，因此剛巧符合人體內被扣連在一起的左右對稱的眾關節有關；在眾關節中，脊柱關節於脊柱末端剛好看守住全身體重力的集中點（丹田），所以熟練太極拳 |
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