它是“天然维生素”，维C是苹果的10倍！每一口都能吃出抵抗力

今天这款辅食，我一定要推荐给你，因为实在是太！简！单！

只要你会切菜、会搅拌，再把食材随便一蒸，就能出锅了。不用打发也不用烤箱，哪怕是厨房小白也可以轻松搞定！

土豆这个万能食材，君君已经用过很多次了。这次，又是新鲜的搭配，绝对算是土豆的第N+1种吃法了。

我一直都坚信，老食材可以做出新吃法、新味道，这样宝宝对辅食的热爱就不会减退。吃完一块再拿一块，你们看见娃吃得这么香，肯定开心！

所以别看这次的蒸糕步骤简单，这土豆鲜虾+蔬菜的组合，味道可是又软糯又鲜美呢！

细腻的土豆泥中可以尝到蔬菜的清香，而虾的鲜味则包裹着整个蒸糕。甜、鲜、香、软，别说宝宝爱吃，我都要控制不住自己伸向虾糕的手啦！

而且，这土豆中维生素C含量是苹果的10倍左右，大量的淀粉含量又能替代主食。

再配上一碗杂粮粥，宝宝的午饭就轻松解决了！

- 土豆虾糕 -

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材准备：土豆150克、淀粉70克、虾仁30克、香菇15克、胡萝卜10克、鸡蛋2个 辅料：柠檬

操作时间：40分钟

难度分析：初级

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土豆切丁，放入蒸锅，蒸15分钟。

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虾仁去除背腹部的虾线，切碎、剁成泥状，用柠檬片腌制15分钟。

*放柠檬片的作用是为了祛除腥味儿。

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香菇放入沸水中焯水。

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香菇、胡萝卜分别切成小丁。

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土豆熟透后捣成泥状。

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待虾泥腌制完成后，去掉柠檬片，虾泥倒入土豆泥中。

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在碗内继续加入胡萝卜丁、香菇丁。

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最后加入淀粉、鸡蛋、盐。

*这里最好用玉米淀粉，如果家里没有，用土豆淀粉或红薯淀粉也可以，但是不要用面粉哈，口感会比较硬。

*盐分可以根据宝宝口味进行调节，如果宝宝可以接受天然食材的味道，不加也是可以的。

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用筷子，将所有食材搅拌均匀。

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模具刷油，在底部铺好油纸。

*如果不用模具，耐高温的玻璃蒸碗也是可以的。

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将土豆虾糊倒入模具中。

*8分满就可以了，因为虾糕蒸好后会微微膨胀的。

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端住模具，在桌上用力震几次，震出大气泡。

*双手拿着模具的边拎起来，用力往下一敲，就可以震出气泡。这样做是避免蒸的时候出现很多小孔。

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将模具放入沸水锅中，用中火蒸20分钟左右。

*蒸虾糕的时间要根据自家的模具大小来决定，一定要以熟透为准。

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完全熟透后取出，待虾糕温凉后，脱模。

*用小刀在蛋糕四周划一圈就可以轻松脱模了，非常简单。

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将整块虾糕切成多个小块，宝宝用手抓着吃，非常方便。

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如果觉得口味清淡，还可以蘸点番茄酱。宝宝几口就能吃完一块，连抓了好几块都吃不腻！

*小虾糕最好在1~2天内全部消灭掉呀~