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不知不觉，阳春三月已接近月底 作为一枚吃货，比起天气冷不冷 本编更关心这个月份能长出什么好吃的 去市场逛了一圈，发现枇杷已经上市了 想起酸酸甜甜的汁水真是让人口水直流 枇杷的果肉晶莹剔透，咬一口汁水横溢 枇杷之所以受欢迎不仅是因为它酸甜可口 更是因为它的营养价值十分高 小小一个枇杷果浑身上下都是宝 相信很多粉丝只知道它好吃 却都不知道它有什么价值 那就让本编为各位粉丝们科普一下 枇杷含有极其丰富的维生素 其中所含的B17维生素有很好的防癌效果 它能移除我们体内的自由基，并抑制 亚硝酸盐的致癌反应，从而达到很好的防癌效果 枇杷还含有丰富的维生素A 维生素A是我们眼部保持健康的重要营养成分 缺乏维生素A会导致眼部近视，夜盲症 散光眼等眼部疾病，严重的甚至会造成视网膜脱落 所以常吃枇杷可以达到很好的护眼效果 促进消化 枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌 家里小朋友不爱吃饭的，可以饭前吃几个 可以有效帮助增进食欲、帮助消化吸收 对止渴解暑等也有非常有效的作用 预防感冒 枇杷的果实及叶有抑制流感病毒作用 春天真是流感的高发季节 经常食用枇杷还可以预防四时感冒喔 防止呕吐 枇杷叶可晾干制成茶叶 有泄热下气、和胃降逆之功效 是止呕的良品，可治疗各种呕吐呃逆 减肥瘦身 枇杷富含粗纤维及矿物元素 每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、 6.6克碳水化合物，并且含有丰富的 维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品 虽然枇杷好吃又营养丰富 但是也不是所有人都适合吃枇杷的 还有以下的食用禁忌你也要知道 特别是第四点——果核有一定的毒性！ ▼ 1、枇杷性寒，吃太多枇杷会影响脾胃功能，还可能引起腹泻，脾胃虚寒、经常腹泻的人不宜过多食用。 2、枇杷含糖量相当丰富，主要是葡萄糖、蔗糖和果糖，较容易消化吸收，食用后极易让血糖升高，因而糖尿病患者不宜多吃枇杷，不利于血糖控制，会加重病情。 3、《随息居饮食谱》记载枇杷“多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌之”。枇杷易生湿助湿，过量食用会继发痰热，同时食用太多枇杷还会对脾胃造成损伤，有碍于脾胃健康。 4、枇杷果核含有氰甙类物质，有一定毒性，因此吃枇杷不能吃果核，以免食物中毒。枇杷核用作中药材也是经过特殊炮制去掉大部分毒素后才能入药。 5、枇杷虽有止咳润肺的功效，但咳嗽也分风寒、风热，枇杷是寒凉水果，风寒咳嗽患者食用枇杷不但无治疗效果，还会加重病情。 6、枇杷含糖量高，有助湿生痰的作用，因而痰湿咳嗽患者不宜吃枇杷，会增加痰量。
看了这么多，大家是不是都迫不及待 想要买好几斤回家馋嘴呢？ 买买买，反正吃水果又不会胖！ |
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