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又到了喝啤酒配美食的季节,美味可口的干锅啤酒鸡你会做吗?

 新豆苑官方账号 2019-03-25

随着气温不断升高,夏天的脚步也离我们渐行渐近,夏季是一个热情似火的季节,也是喜欢喝啤酒的最好季节。晚上来上两瓶啤酒配上一点烧烤,那简直是绝配。其实,还有一道美食,干锅啤酒鸡,也是不错的选择!

【1】准备食材

鸡子,洋葱,香菇,芹菜,木耳,腐竹,青椒,干辣椒,花椒,茴香,冰糖,生姜,老抽,料酒,豆瓣酱,胡椒粉,啤酒。

【2】制作流程

鸡子放入清水中清洗干净,然后切成块儿。姜洗净后切成姜丝,将鸡块放入盆中,加入姜丝,老抽,料酒,食盐和白糖,腌制至少半个小时左右。洋葱洗净后切成片,香菇放入清水中,清洗干净切成小块儿。腐竹提前放入温水中浸泡,然后提出切成小段。青椒去籽,切成辣椒丝,芹菜洗净切成小段。将切好的洋葱,香菇,青椒放入锅里混合均匀。

另起锅锅中加入适量的油,油热后,放入干辣椒,花椒,茴香等,快速煸炒出香味,倒入冰糖,生姜,大葱,将腌好的鸡块倒入锅中,放入适量的生抽,快速翻炒,当鸡肉炒至收紧,加入两勺豆瓣酱和适量的胡椒粉,煸炒出红油,加入一瓶啤酒使其淹没鸡块儿。盖上锅盖,大火炖煮,大火烧开后,改用小火继续焖煮半个小时左右,将炒好的鸡块提前放在准备好的锅底上,翻动一下,焖一分钟左右即可食用。

【3】烹饪小贴士

做这道干锅啤酒鸡的时候,鸡子一定要去毛清洗干净,切成小块后提前加入老抽食盐,料酒等。腌制的时间越久,鸡肉越入味,吃起来会更香。

鸡块先小火翻炒,炒至七成熟时,改用大火烧煮,大火收汁不要收的太干,防止粘锅。

【4】营养价值

鸡肉含有丰富蛋白质,它的含量要比猪肉和牛肉高,同时,鸡肉中含有人体所需的氨基酸,鸡肉中也含有丰富的维生素ab,也是人体补充磷铁铜锌的直接良好来源。常食用鸡肉不仅可以强身健体,提高人体免疫力,同时,对于促进儿童的智力发育,降低胆固醇具有很好的功效和药用价值。

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