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胃病是最常见的，人们现在的生活节奏加快，很多人不能好好的吃饭，所以就会有很多人常常觉得胃痛，不舒服，其实胃病平时多注意保养，慢慢把胃养起来。 一、南瓜小米粥： 材料：小米、南瓜、冰糖适量 做法：大米、小米洗净浸泡半小时以上，南瓜去皮切块或搅成泥，将浸泡好的大米和小米放入电饭煲并倒入切好的南瓜，加足量水煮30分钟，粥煮好后用勺子画圈搅拌以便让南瓜碎掉融合到粥里，喜欢吃甜粥的朋友可以在煮粥的时候加入适量冰糖 功效：南瓜性温味甘、温，归脾，能够清肠解毒，还能保护胃肠道黏膜，帮助消化；同时小米亦具有健脾和胃、补虚益肾、消渴止泻的功效。 二、山药百合大枣粥： 材料：百合干25g，山药 400g，薏米35g ，糯米75g，红枣8个 做法：把山药刨皮，切好待用，将红枣，薏米，糯米放在水里泡10分钟，将所有的材料都放进高压锅里煮，45分钟后煮好便可盛出来 功效：山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用 三、花生紫米粥： 材料：紫糯米粥1杯，花生半杯 做法：紫糯米、花生洗净。锅中加水烧开，下紫糯米和花生，煮开后转小火，熬成粥。粥将煮熟，放少许盐调味即可 功效：紫糯米是糯米的一种，具有温暖脾胃、补益中气的功效，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。花生具有扶正补虚、悦脾和胃的功效。紫糯米与花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效。
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