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2019-03-26 14:27:25 皮肤是一个很神奇的器官，它会跟随着我们的年龄来时刻变化，但当自己皮肤变得松弛时，我们总会沮丧，让松弛的皮肤变得紧致，有什么好方法吗？今天，就告诉你6个方法，帮你提高皮肤的松紧度。 1、避免剧烈运动 每个人都有爱美之心，都想快速的减肥，但殊不知减肥会导致皮肤松弛，但是收缩的速度跟不上前者，就出现了松皮肤垮的现象，所以减肥要适度，缓慢的来进行，给自己的皮普一个适应的过程，一周减掉1-2斤即可。 2、提高拉伸锻炼 让皮肤变得更好的一个方法就是锻炼肌肉。当我们成功的甩掉脂肪，锻炼成肌肉时，就会让肌肉来代替了你的脂肪，使你变得更年轻。大家平时可以多练练瑜伽。 3、坚持正确有氧训练 大量的有氧运动不仅不能快速的减掉脂肪，还会让你的皮肤松弛，所有在进行有氧运动时身体要保持足够的营养。 4、保持水分 常常喝水，才能维持水分充足，使肌肤湿润。摄取足够的水，还有助于促进体内代谢产物的排掉，净化血液，阻止便秘，这对美容也极为有益。美容专家认为，一个人每日至少应喝六大杯白开水，即1500毫升上下。炎夏季节出汗较多，应到达2000-3000毫升。要养成定时喝水的习性，不能等口渴了再喝，那时失水已经鲜明了。 5、经常按摩 每天沐浴后，选择一些比较靠谱的润肤乳按摩自己的身体，会让你的皮肤看起来更好，也会让你觉得更舒服。 6、保持积极的心态 积极的心态，可以使你的心情愉悦，对于保持皮肤紧致有很大的好处。 以上的6种方法，有皮肤松弛的问题的美女们可以尝试一下。 |
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