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生活中，我们会遇到很多疾病，其中最令人恐慌的，就是癌症了！ 毕竟在如今发达的医术下，能够治愈癌症的可能性还是不大。 然而，我国肝癌的患者人数仍在增多，肝癌是属于一种相对严重的癌症，所以其治愈的可能性也要相对较小！ 47岁的丁先生家在农村，去年儿子大学毕业以后，就选择在城市里工作。如今，丁先生家里还有一位妻子以及一位老母亲。 自从儿子工作以后，丁先生就为儿子张罗买楼。然而由于房价长得飞快，丁先生拿了所有的积蓄，才勉强交了首付，看着儿子的几十万的房贷，丁先生失眠了好几天。 于是从这天起，丁先生和妻子都不约而同得更加努力干活了，地里的庄稼种完了，丁先生便出去打工。 然而前段时间，丁先生夫妇发现自己打工时越来越没有力气了，而且体重下降得飞快，休息了几天也没有效果！ 丁先生越想越不对，便一狠心，领着妻子去医院做了个检查。 经过检查，医生却发现丁先生二人均患了肝癌！ 在医生的询问下，丁先生忽然想起了一件事： 原来，自从儿子买了楼，丁先生一切从“俭”，连吃饭都选最便宜的吃。去年丁先生去买米，发现角落里有几袋米非常便宜，平均一斤就能便宜一元钱！于是丁先生就毫不犹豫得买了下来，拉回家吃了一整年！ 听到这里，医生就打断了丁先生的话，说道：那些便宜的大米，都是发霉变质的，里面的毒素，是最伤肝脏的，吃了这种食物，简直是要命啊！ 听了这样的话，丁先生脸色苍白，急忙回到家里将母亲也接到医院检查，结果老母亲也患了肝癌！ 得知这样的原因，丁先生后悔不已，大哭道：全都怪我啊！ 医生提醒：三种食物最伤肝！ 1、霉变食物 发霉的食物如大米、玉米、食用油等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生。 因此，生活中我们一定要避免这些食物，也要注意勤清洗菜板，勤换筷子！ 2、酒 很多人患肝癌，都是喝大酒导致的！ 酒精是酒的主要成分，酒精会在肝脏里代谢，因此会引起肝细胞变性坏死，导致酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精中毒、肝硬化与酒精性脂肪肝！ 除此之外，喝酒还会伤害心脏、血管以及消化系统，导致人免疫力下降！ 因此，要想肝脏健康，一定要少饮酒！ 3、油腻食物 除了发霉食物和酒精，最伤肝的食物就是油腻食物了。 尤其是烧烤、油炸这种熏制、炸制的油腻食物，对肝脏的损害更大！ 经常吃油腻食物会加重肝脏代谢负担，导致脂肪肝，且食物过程烟熏、油炸后，生成一种强烈致癌物苯并芘，对肝能力的伤害是超过我们想象的。 遇见3个症状，要警惕肝癌 1、黄疸 人一旦患上严重的肝病，身体就会发黄，眼睛的眼白处也会有暗黄。这在医学上叫“黄疸”。 黄疸是胆红素代谢障碍时血浆胆红素浓度增高引起的。出现黄疸，就代表肝脏已受损严重，要警惕肝脏健康，及时去医院治疗，不能再拖了！ 2、消瘦乏力 由于肝功能受损、消化吸收功能下降导致患者出现不明原因的消瘦，也是肝癌患者的常见症状！ 这种症状常出现于肝癌的中晚期。可能是肿瘤代谢产物引起机体生化代谢改变，加之进食减少所致。 肝脏不好的人，出现无故的消瘦乏力现象，也要引起注意！ 3、肝区疼痛 肝脏是没有神经的，因此肝脏感觉不到疼，但是肝区若出现了疼痛，很可能是由于肝脏迅速增大，使肝包细胞膜紧张，表现为持续性的钝痛或者胀痛。 出现这个情况，很可能是肝脏肿瘤导致的，要提前注意，提前检查，避免进一步恶化！ 养肝，要谨记以下5个字 一、饮 饮养肝茶：蒲公英硕参茶 春天，大家都吃过蒲公英，苦苦的，却是很好的“下火草”。蒲公英在去火之外，最大的功效莫过于解毒排毒。 肝脏是人体最大的排毒解毒器脏，没事吃点新鲜的蒲公英或者喝点蒲公英茶都可以起到帮助肝脏排毒解毒的作用！
将蒲公英与硕参按1:1的比例结合，制成蒲公英硕参茶喝，养肝效果更全面。 硕参也是一种药食两用的植物，可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。无论是药物性肝损伤，还是酒精性肝损伤，都可修复。 二、瘦 如今生活条件好，很多人不得不面对的问题就是肥胖！
肥胖难以控制，然而肥胖，也算一种疾病！肥胖容易导致三高，赠加患上心脑血管疾病的风险，还会增加脂肪肝的风险！ 一旦患上脂肪肝，肝硬化的肝脏疾病也容易接踵而来，所以减少全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，这对健康是非常重要的！ 三、动 多运动，不仅利于促进血液循环，排出毒素，还能提高身体抗病能力，预防肥胖。
研究认为，慢跑是锻炼肝肾和全身的好方法！ 慢跑又称健身跑、放松跑，简便易行，无需任何体育器械。慢跑是一项锻炼较全面的运动，能明显增强心肺功能，使全身肌肉得到锻炼，肌力增强，并可调节神经系统功能。 四、乐 中医认为，“肝藏血”，而“血能载气”。生气时，激烈的情绪就会直接导致气机紊乱，肝脏里储存的血和气的损失。
所以，经常生气就会大伤肝脏元气，久而久之，就可能因怒火而气乱，使阴阳失调，气血不和，脏腑功能紊乱。 因此，想要肝脏健康，注意情绪是非常有必要的！平时不开心了，可以主动调节一下情绪，做一些自己喜欢做的事。 五、睡
很多人由于经常熬夜，或长期工作在电脑前，导致睡眠质量不好，就会有肝血亏虚的现象。而肝脏在23时至1时最兴盛，人在睡眠状态下，各个脏腑的血液都经过肝脏来完成解毒任务！ 如果长期晚睡，就会影响肝脏健康，不仅会降低免疫力，还不利于肝脏的自我修复。 因此，晚上尽量保证23-凌晨1点处于睡眠状态，8小时左右的睡眠，对肝脏来说是非常有益的。
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