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电视剧 《大军师司马懿之军师联盟》 近来霸屏已久， 司马懿的才智之绝、城府之深， 夺得这天下， 犹如探囊取物一般。 然，纵观曹氏集团， 乱世枭雄曹操自不必说， 曹丕夺兵权稳坐魏王之位， 曹植才高八斗七步吟诗， 连几岁的小曹冲， 也晓得利用浮力称象。 司马懿究竟是凭什么， 斗过这智勇双全的一家子？ 其中原因， 就在不经意伏笔间。 《军师联盟》中， 司马懿全家都在练习华佗五禽戏。 日日如此，从未停歇。 在那个人均寿命极短的年代， 司马懿活到了71岁， 可谓看着曹氏三代先走一步。 夺这天下霸业， 想来和命长有些关系。 而命长， 靠的就是华佗五禽戏。 这套取法虎、鹿、熊、猿、鸟， 对应金、木、水、火、土， 以及心肝脾肺肾的导引术， 使虎之威猛、鹿之安舒、 熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷。 这些完全不同的品性， 同时出现在了一个人的身上。 它是中国非物质文化遗产之一， 由两千年前的神医华佗创建。 华佗 吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，并利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以着粉，身体轻便而欲饮食。  5分钟前   孙思邈，扁鹊，张仲景，李时珍，钱乙，叶天士，王清任...... 五禽戏 是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鹤五种动物的动作，以保健强身的一种气功功法，可舒展筋肉、提高心肺功能等。五禽戏外动内静，动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练，因其为中国古代医家华佗在前人的基础上创造的，故又称华佗五禽戏。 《后汉书》等史书没有详细记载五禽戏做法。现在所见最早载录“五禽戏”具体练法的，是南北朝时陶弘景所编撰的《养性延命录》。明代正德末年（公元1565年）武状元罗洪先所撰《仙传四十九方》中，为五禽图画出了最早的图例。 千年薪传， 代代相守， 历经百代岁月， 时至今日， 华佗五禽戏仍不失其魅力。 湖南中医药大学把五禽戏玩出了新花样，绘制出萌版五禽戏。 跟随漫画一起，学习五禽戏，强身健体，霸屏人生吧~ 五禽戏之——虎 五禽戏之——鹿 五禽戏之——熊
五禽戏之——猴
五禽戏之——鹤
虽然很萌，但是看完还是不太明白应该怎么做？！那么跟着下面的视频一起做吧~ |
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