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春季要多吃这菜,止咳防感冒,孩子很需要,2块钱一斤,不吃太亏

 小面姨美食日记 2020-06-25

唯有美食和美景不可辜负,不容错过

 ▎ 面时代优美食生活指南  

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图文 ∣ 小面姨

春天万物生长,也是孩子们身体发育的最好季节,许多家长都会在春天不约而同的为自己的孩子做很多好吃的美味,其中不乏营养价值很高的各种肉食和海鲜。但春节也是一个气候很不稳定的季节,常常会出现忽冷忽热的天气,让我们的身体一时半会很难适应,尤其是一些老人和孩子,在这样的善变天气中最容易生病,这也是为什么一到春天,医院就会人满为患的原因。

可能是因为我长时间研究美食的结果,也可能是因为我对有些食材的一种偏爱,在我们家里,每年春节一过,在春寒料峭的初春时节,我往往会继续选择吃一些冬天的时令菜,让家人的身体能得到最好的保护。比如说萝卜和白菜,这两样食材我春季来临时反而会隔三差五做给家人吃,萝卜和白菜的价格都很便宜,一斤不到2元钱,经济实惠,不但省钱,而且营养价值很好。就拿萝卜烧五花肉这道美味来说,我家一周吃3次,孩子点名就要吃,营养解馋,每次连汤都不剩,吃的干干净净。

白萝卜基本上与白菜一样,都是百姓餐桌的当家菜,因它的经济实惠,以及丰富的营养价值,深得人们的喜爱。萝卜具有很强的行气功能,能止咳化痰,除燥生, 清凉解毒,等作用,萝卜食用方法众多,素菜吃的多,换一种吃法,萝卜烧五花肉,可以说是绝配,五花肉本身有些油腻,可以用萝卜吸收五花肉的油脂,萝卜就更加鲜美了。春季要多吃这菜,止咳防感冒,孩子很需要,2块钱一斤,不吃太亏。喜欢就试试吧!

萝卜炒花肉

白萝卜1根 五花肉1块

葱白1段 蒜3粒 姜1块 蚝油1勺

盐1小勺 糖少许 生抽1勺 老抽半勺

1、食材备好。

2、白萝卜去皮洗净切滚刀块。

3、五花肉切片,葱姜蒜切片。

4、热锅放油,加入蒜,姜,葱爆香,把五花肉放入。

5、中小火煸出油,加糖,生抽,老抽,蚝油翻炒上色。

6、转大火 倒入一大碗开水,盖上锅盖大火煮开两三分钟。

7、再放入萝卜块。

8、盖上锅盖, 大火烧开,中小火焖15分钟, 在家少许的盐调味,翻炒均匀再焖2分钟,大火收汁。

9、炖上满满一盘,每次都能吃光光的,连汤汁都不剩。

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