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每个人每一天都公平地享有24小时间，然而有些人取得了巨大地成就，有些人则平庸一生。 因为这个世界是有捷径可走的，在魔法背后，总有方法。 比如：那些可以以三倍速度看书的人在做的事，是那些不懂得如何三倍速看书的人没在做的；有些人可以更容易地学会三四门语言，有些人却完全不行，这不是单纯背英语词典的问题，而是他们使用大脑的方法不一样。 我们都知道，我们的智商几乎没有很大的差别，差别只在于我们如何使用它、 这里有10个方法提升脑力，并且教你如何把这些记进你的身体里。 第一：大脑燃料：饮食 牛油果、蓝莓、花椰菜、鸡蛋、椰子油、橄榄油、绿色深色蔬菜。 第二：屏蔽杂念 我们总是有很多杂念，无法集中精力，减少杂念，能帮你提升大脑效率。 第三：适当运动 第四：大脑维他命：DHA 最重要的补给是脑黄金：DHA 第五点：积极的同伴 第六点：干净的生活环境 会让大脑不那么混乱 第七点：睡觉 第八点：保护大脑磁场 别拿砖头砸头，也别枕着手机睡觉。 第九点：新学问 第十点：压力管理 学会处理压力，压力会压制大脑功能。 搜集了大半天资料，感觉这种所谓提升脑力的方法真是太扯了。没有一点新意，都是老生常谈的问题，谁不知道睡觉很重要？谁能几天几夜不休息？竟然把睡觉也列入，简直就是为了凑字数。谁不知道运动很重要？就现在这空气，也不知道运动到底是伤身还是健身。 真的，写这种大脑之类的玩意，都是标题党，实际上真不知道对自己有什么影响。 |
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