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都说冬吃萝卜夏吃姜，医生不用开药方。就是说我们冬天的时候多吃一些萝卜，夏天吃一些姜，我们的身体就会非常的健康。萝卜在我们生活中非常的常见，有红萝卜、白萝卜以及各种各样的品种。白萝卜含有非常丰富的维生素a、维生素b、维生素c、铁、钾、磷、钙和多种酶类，木质素等。对于润肺化痰、化气消滞、防癌抗癌、润肠通便、降低血压都有很好的调理作用。不知道白萝卜吃起来有点甜又有点辣，他对于那些消化不良，咳嗽痰多，胸闷气短，食积腹胀，便秘便血，小便不利都有很好的调理作用。老一辈的人都非常喜欢吃白萝卜，不管是用来炖汤、做饺子还是炒菜、腌制，方式各种各样，几乎家家必备。 都说冬天吃萝卜是最好的，但是，冬天吃萝卜的时候也要注意些方式方法，如果我们搭配不当，损失了它的营养物质是小事，严重的会影响我们身体的健康。白萝卜具有非常好的助消化作用，但是因为它属于凉性的食物，像那些胃溃疡患者、慢性胃炎、脾胃虚弱的人，一定不能吃太多的萝卜，否则很容易加重他们的病情。 如果你是有生活经验的人，我相信你肯定知道白萝卜的各种吃法，它既可以当蔬菜也可以入药，接下来小编就给你介绍几款。萝卜煮豆腐，这是我们人人都知道的方法，做法也非常简单，经常喝能够化痰平喘、润肺清热，对于一些热性哮喘的疾病有很好的调理作用。白菜萝卜汤，都说白菜萝卜各有所爱，它们两个也可以一块食用，做成汤之后具有清热化痰、滋阴润肺的作用，对于头痛、恶风、咳嗽、咽痛、卡痰不爽、口渴等一些疾病，也有很好的调理作用。萝卜饼，萝卜饼制作方法稍微复杂一些，一些有闲暇时间的人可以，试一下，我们吃一些萝卜饼，能够帮助我们消食、理气、健胃，对于一些消化不良、咳喘多痰、食欲不振有很好的调理作用。 因为萝卜吃起来有一点辣，怕辣的人可以把萝卜皮去掉，然后将其切片儿蘸糖或者是做成一些汤来食用。 |
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