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所谓血脂超标，就是我们所常说的得了高血脂症。临床上成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L，甘油三酯超过1.70mmol/L，就可诊断为高脂血症。其中根据血脂类型不同，高血脂分为三类：高甘油三酯症；高胆固醇血症；混合型高脂血症：甘油三酯和胆固醇均高。 高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素之一。那么高血脂是如何诊断呢？除了做血脂检查，身体的某些变化，也会提醒你血脂增高了！！ 身体这6个症状都在提醒同一件事：你的血脂已超标，赶紧降血脂 1、睑黄疣 睑黄疣是是指眼脸上会有浅黄色的小皮疹，这是中老年妇女高血脂的常见症状。刚开始时皮疹为米粒大小，严重时会长满整个眼睑，影响美观。 2、黑斑 有些高血脂患者会在短时间内在面部、手部出现较多黑斑，这种斑块比老年斑大一些，颜色比较深。会感觉记忆力、反应力明显下降。 3、高血脂症眼 有部分高血脂患者的角膜弓和脂血症眼底发生改变。角膜弓被人称为“老年环”，如果发现有40岁的人有“老年环”，那大部分是有高血脂症了，要赶紧上医院查查。 早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。与人讲话的时候，还很容易睡着，整个人感觉头昏脑涨的，也是血脂超标的信号之一，如不注意症状，很可能会诱发冠心病、脑中风等严重疾病。 5、视线模糊 血脂超标、血液就会跟着变粘稠、流动速度慢，就会使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，导致视线模糊，甚至失明。 6、腿抽筋 腿经常抽筋，还伴有刺痛感。血液中的脂肪结团，导致部分血液不能流通，缺氧之后的表现之一就是小腿抽筋，也是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。 降血脂除了吃药，日常生活也有很多辅助降血脂的方法，利用得当就能很好帮助降低血脂，预防并发症，其实食疗就是很好的降脂方法之一。 2种植物是“天然的降脂药”，煮水喝降脂很见效 这种2种植物就是荞麦与桑叶。荞麦，在我国各地均有栽培，别名“净肠草”，全草入药，可治高血压、视网膜出血、高血脂、冠心病。 桑叶，药用一般认为霜后采者质佳。有疏散风热，清肝明目、治头晕头痛，目赤昏花的作用。在降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化上也有具有一定药理作用。 推荐2种吃法 吃法推荐①：2种植物配伍煮水喝 分别准备15-20克荞麦米、霜桑叶，其中荞麦米先小火炒出香味，然后一起跟桑叶一起加水熬煮，煮开之后再煮10分钟就可以滤渣取汁喝，每天饭后喝3次。 吃法推荐②：荞麦桑叶发酵液 这种中药饮品不需要自己做，直接买。相比煮水的方法，直接喝更加方便，且通过益生菌发酵提纯，药理活性更强，成分也更精华，人体吸收效果大大提升。 为什么2种植物能够降低血脂、预防高血脂？这主要得益于植物中的多种有效成分： ①蛋氨酸：这种物质能够防止动脉硬化，同时也具有软化血管、疏通血管的作用。 ②钾：这种矿物质具有预防心血管疾病的作用，可以减少血液中的胆固醇、甘油三酯含量。 ③粗纤维：它不仅能够帮助我们的肠道排毒，还可以帮助血管排毒，减少血管的脂肪垃圾。 ④黄酮类物质：可降低血脂、软化血管、清除体内过氧化物，从而对高脂血症血清脂质升高及动脉粥样硬化有抑制作用。 ⑤芦丁：能维持毛细血管的抵抗力，降低其通透性及脆性，促进细胞增生和防止血细胞的凝集，还有降血脂，扩张冠状动脉，增强冠状动脉血流量等作用。 ⑥维生素P:降低人体血脂和胆固醇的作用，是治疗高血压，心血管病的重要辅助药物。 |
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