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尿酸高是中年以后的男性人群容易出现的健康问题，但是这个问题目前有越来越年轻化的趋势。高尿酸不仅可能会引发痛风，使人痛苦难忍，同时对人体其他器官的健康也有不利影响。今天就来和大家聊聊，高尿酸人群健康养护的相关问题，一起来看看吧！
它是尿酸“天敌”，每天吃一点，排出尿酸，痛风躲得远远的 车前草。虽然车前草是一种很常见的中草药，但是它有着十分强大的降尿酸功效，因此我们如果想要更好的摆脱痛风的困扰，平时除了用车前草泡水之外，还可以直接用车前草煮汤喝。
栀子 栀子的药用价值很高，其所含的栀子苷和西红花苷两种成分，能帮助溶解尿酸盐结晶，降低尿酸，从而减轻高尿酸对于关节和肾脏损伤。
茼蒿 茼蒿含有很高的钾含量等矿物质元素，能调节身体的水分代谢，消除水肿。茼蒿也是碱性食物，在体内代谢之后生成碱性物质，可以中和尿酸，阻止血液酸性化。
西红柿为碱性食品，有助于排出血液中的尿酸，还可碱化尿液，促进尿酸的排泄，还有软化血管，降低胆固醇的作用，能预防痛风的并发症。
蒲公英茶 别看蒲公英不起眼，其实它还有很高的营养价值和药用价值，它能够清热解毒，消肿散结，还能够有效的利尿排毒，把我们体内多余的尿酸排出体外，从而缓解痛风的病症。
玉米须最主要的就是利尿，解毒，促进体内多余的毒素排泄，排泄尿酸、防止痛风。所以尿酸高和痛风的人睡前可以喝一杯，帮你排酸抗痛风。 |
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