吃了几十年的葡萄干原来都吃错了！

葡萄干在我们生活中是非常普遍的食物，具有非常好的养生效果，同时营养价值和药用价值也都是非常高的，效果和冬虫夏草差不多了，葡萄干具有防癌抗衰的作用，对于心脏病也是有很好的防御效果，今天小编给大家介绍两种让葡萄干效果翻倍的做法。

醋泡葡萄干。将葡萄干用适量的醋浸泡，只要将葡萄干全部浸泡就好了，腌制一夜之后就可以食用，醋泡葡萄干的保健作用非常好，对于瘦身也有一定的效果，因此那些正在努力减肥的人大家可以尝试一下。

葡萄干水。水煮葡萄干或者直接用开水泡水喝，这是比较常见的食用方法，这样做出来的葡萄干水能够有效清理我们肝脏中的垃圾毒素，长期坚持我们的肝脏就会非常的健康啦！以至于可以预防肝脏疾病。

葡萄干中含有非常的丰富的营养物质，比如矿物质，维生素，氨基酸，因此是一种非常健康的食物，但是大家在挑选葡萄干的时候也要选好一点的哦！一般要挑选那种颗粒大，比较壮实的葡萄干是最好的。