朋友圈有个朋友卖鳞虾虾皮。 这鳞虾,我最早还是从我哥哥去南极科考时候听说过的。 据说他们生活在南冰洋的南极洲水域,污染少,相对干净。 鳞虾不仅蛋白质含量很高,还富含人体必需的氨基酸和维生素A,钙、磷、钾、钠等,磷虾的眼球中还含有丰富的胡萝卜素。 既然全身是宝,咱就做点给小宝吃。 浸泡去盐, 烤箱低温烘干, 磨碎, 做成虾皮粉, 给宝宝辅食中添加, 一点不浪费。 原料:鳞虾虾皮 工具:破壁机、烤箱、筛子 鳞虾虾皮。 (普通虾皮做法一样,给宝宝吃,记得买淡盐的。 鳞虾虾皮个头比普通虾皮大,颜色偏红,我买的这个也不咸,应该也是淡盐) 洗净,浸泡去盐。 (宝宝一周岁之前不建议加盐,所以我们将其浸泡半天,去盐味,中间记得换水。我是从早晨泡到晚上,然后捞出来烘干的) 捞出,控干。 (我没有挤干,控了控水就去烘干了。因为个头比较大,所以吸水比较多。烘干时间比普通虾皮要长很多。我觉得你们做可以挤挤水先,这样会缩短时间) 烤箱预热,90度,将其放入,烘干5小时。 (我其实也没啥经验,头前一晚设定了4小时,因为不能照看,所以没敢太高温。就去睡觉了,第二天早晨起来感觉还不是很干,又烘干了一个多小时,一共就是5小时多,仅供参考,温度不要设定太高,就不怕糊,不怕失败了) 烘干后的虾皮。 (一捏就碎,就说明可以了。如果没有经验就白天做,这样你可以随时过去看看) 将虾皮放入破壁机杯中。 打碎。 (用小型料理机的话,你就分次弄,打碎了再过筛,这样反复操作也是可以的,破壁机功率大,容量也大,一次就ok了,还非常细腻) 过筛,然后在油纸上摊平,晾干。 (过筛后会更细腻,也不怕有大点的会卡到宝宝,打过后,还是有水汽会潮湿,你再晾晾更好哦) 容器用沸水煮沸消毒,晾干。 将虾皮粉装入,拧紧,送冰箱冷冻室。 (个人感觉放的还是蛮久的,因为零下十八度那层不怕坏的,小朋友可以吃一两个月)
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