艾灸要穴除春困——别让“春困”蒙了你

春暖花开，万物复苏，鸟语花香，大地一派欣欣向荣、生机勃发的兴旺景象。同时，“春困”也伴随而来。春困使人困倦乏力、提不起精神。春困不是病，然而以下这几种困就要注意了，可能是身体用“困”向您传递疾病隐患信号。

俗话说：“春困秋乏夏打盹”。春季，可许多人却出现困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神和昏昏欲睡等症状，医学上称为“春困症”。春困是由于人的机体不能很快地适应外界环境变化而出现的一种生理现象，因为冬季气温较低，血管收缩，内脏器官和大脑的血流量增多，大脑的氧气供应也随之增多。而春天气温回暖，大脑供氧量随之减少，于是人容易犯困。

然而需要注意的是，睡了很长时间，还是犯困，而且越来越贪睡。这种情况需要注意了，可能是您身体在用“困”这个信号传递疾病隐患。其中，有几种“困”暗藏着很大的疾病隐患。

贪睡且皮肤发黄——危险征兆：肝可能出问题了

当肝出现问题时，身体会感觉疲劳无力，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。

艾灸肝经除春困

艾灸肝经也可破除春困侵扰。春季人容易口苦、肩膀酸疼等，都是肝经不畅引起的。 

肝是身体里的造血器官，中医说，肝是主导之官。肝主魂。肝经有十几个穴位构成，用手按压这些穴位，感觉疼痛的话，说明经络有堵塞。

神阙穴（神阙穴位于腹部中央，这个穴位是常见的养生穴位。中医认为，艾灸神阙穴可以起到培元固本、调理肠胃的功效，同时它对于养肝也有一定的效果。春季艾灸此穴还能提高人体的免疫力，帮助人们抵抗疾病。）

鱼际穴（鱼际穴是手部的一个穴位，中医认为，鱼际穴具有泻火的功效，所以当我们感到肝气旺盛的时候可以通过艾灸、按摩此穴达到降肝火的目的。另外，如果我们在春季感觉体内气血、经脉受阻，那么也可以艾灸鱼际穴来通经脉、活气血。）

中封穴（中封穴位于腿部，在中医上，这个穴位能抑制肝火过旺，艾灸中封穴还有保养精血的功用，对于男性朋友来讲，多多养护此穴是很有必要的。）

太冲穴（太冲穴是养肝的一个重要穴位，这个穴位是肝经气血运行的根源所在，建议人们在春季多艾灸太冲穴，这样做能起到刺激肝脏，让肝脏气血更加活跃，改善肝血不足的目的。）

三阴交穴（很多人不知道艾灸三阴交穴也能养肝。这是因为三阴交穴有调肝补肾、调节脾胃的功效，所以在春季艾灸此穴对肝脏也有不错的养护效。）

除了艾灸穴位以外，春季多注意生活细节也能起到养护肝脏的功效哦。

贪睡伴面色苍白——危险征兆：贫血

疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。

血之会——膈俞，是八会穴之一，理气宽胸，活血通络，心主血，肝藏血，膈俞位居心俞之下，肝俞之上，故为血会，是足太阳膀胱经经穴，属于阳经经穴，又是背俞穴之一，有利胸膈，清血热之功能。

中医认为血会穴主治血症，跟血有关的病症，它都管，比如女性月经量大，如果艾灸隐白穴、大敦穴或者断红穴止不住，那么就立即艾灸膈俞穴，一定能止住。

膈俞穴具有调理脾胃、补益气血、降逆平喘的作用，是补血的第一大穴位。

膈俞穴是唯一直接作用于血虚的穴位，对于缺铁性贫血，以及其他原因导致的贫血也都有治疗意义。