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糖尿病，是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。 高血糖，则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。 糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。 蓝朵是一名在校大学生，今年19岁。 最近她总是没精神，平时课程少，整天就赖在宿舍里，美其名曰：为接下来找工作积蓄能量。 这天没有课程，蓝朵窝在被窝里，让室友给自己带饭，便继续昏昏沉沉地躺着了。 等室友把饭给蓝朵打回来的时候，发现蓝朵怎么叫，都叫不醒了。 于是叫来隔壁寝室的同学，一起将其送往了医院。 医生检查后，发现蓝朵血糖高的吓人，已经发生高血糖性昏迷。 虽然对症治疗后，蓝朵很快苏醒，但是糖尿病这种病，可是要跟随这个姑娘一辈子了。 这么年轻的女大学生，怎么就得糖尿病了？ 经过详细地询问，医生了解到： 蓝朵平时有个爱好，就是爱喝奶茶。奶茶是蓝朵的最爱，几乎天天杯不离手。 医生听了直摇头：这玩意一杯顶五罐可乐，你还敢天天喝？不得糖尿病就怪了。 实际上，大多数奶茶，都存在糖太多的问题。 虽然款式各异，但含糖量都不低，含糖量高的可以达到13.2g/100ml，而可乐的含糖量约为10g/100ml。一杯750ml的奶茶，差不多相当于5罐可乐的含糖量。 这么多糖分喝下去，随随便便喝一杯，就超过中国居民膳食指南“每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下”的建议量了。 如果天天喝，就会导致血糖不断升高，最终就很可能引起糖尿病了。 身体出现4种表现，要警惕血糖飙升，预防糖尿病并发症！1、皮肤瘙痒 血糖高的患者，无论是否洗澡，都会出现皮肤瘙痒、干燥的现象！ 这是因为血糖过高时，新陈代谢缓慢，出现皮肤瘙痒感。 若出现这样的现象，你就要注意血糖了，避免出现糖尿病并发症！ 2、多尿 多尿是糖尿病症状之一，如果我们平时血糖控制得比较好，身体内的毒素就会及时通过尿液，排出体外。 体内的毒素及时的排出体外，我们的排尿量就会有所衰减。 因此，糖尿病患者若是忽然出现排尿增多，就代表着血糖可能上升了！ 3、手脚麻痛 手脚发麻、疼痛也是一个血糖过高的警示信号，尤其是在夜里发生。 这是因为，身体的神经系统对血糖很敏感，高血糖会逐渐损伤神经及血管，尤其是下肢神经，致使末梢神经出现病变，导致手脚发麻、干裂、甚至是坏死。 4、容易饥饿 血糖高的人，即使吃了饭，也很容易感到饥饿，并且精神状态很差，身体虚弱。 这多与自身血糖代谢异常有关联。 因为身体得不到足够的能量，导致精神状态萎靡，并且其血糖不能被有效利用，就会变得容易饥饿。 喝一水，食二瓜，忌三事，控好血糖，预防并发症！
《神农本草经》中，将桑叶称为“神仙叶”，中医将桑叶作为治疗消渴症（即现代医学的糖尿病）应用于临床。 国内外研究资料证实，桑叶具有降低血糖的作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。 若将桑叶和黄花苗进行搭配，制成黄花苗桑叶茶，效果将大大提高。 这是因为，众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切。 而黄花苗中含有广谱消炎成分，被称为“天然抗生素”，广泛应用于多系统炎症相关性疾病。 另外，也有一定的降糖效果，对餐后控制血糖有一定帮助。
1、苦瓜
古代文献有记载，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。 现代临床也报道过，苦瓜提取物，有显著的降低血糖的作用；苦瓜片，治疗糖尿病的有效率达79.3%。 2、南瓜
南瓜含有大量的果胶，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖。 另外，南瓜中的微量元素钴，含量丰富，它是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖。
1、不复查
对糖尿病者来说，定期进行相关检查，能监控病情变化，及时发现并发症，有助于及时调整治疗方案，从而延缓并发症的发生和发展。 所以，复查很重要，不要觉得饮食控制的好，就不需要检查了。 2、常熬夜
研究表现，与睡眠充足的人相比，每晚睡眠时间不到6小时的人，出现胰岛素抵抗的几率会增加4.5倍！ 因此，所以，熬夜、睡眠不足，也是糖尿病的诱因之一。 血糖不稳定的人，要做到每晚10点前入睡，每天保证8小时左右的睡眠时间。 3、烟酒无度
很多人觉得抽烟、喝酒又不是吃糖，不会影响血糖的，你要这么想，并发症真的离你不远了。 虽然吸烟，确实对血糖的影响不大，但是吸烟会严重损害血管健康，这就很容易诱发心脑血管并发症了。 另外，很多人会发现喝酒后，会出现低血糖，以为这是降糖的方法。 别傻了，喝酒只是短暂地影响了肝糖原，所以才有血糖降低的表面反应； 而经常饮酒，会让人体的糖耐量降低，是会催生并发症的！ 以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！ |
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