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在平时生活中，不管是在书上还是听周围的人说，都能听到关于阳气的说法。许多人也都相信阳气是评价一个人生命力是否旺盛的一个标准。 阳气不足的人往往看起来没有精神，似乎随时会病倒一样，那么你知道阳气不足都有哪些症状吗？今天梅子总结几个常见的特征，尤其是男性，阳气旺盛更能代表体质健康，一起来看看吧！ 阳气不足有什么征兆？以下这些征兆若都没有，阳气或许很“旺盛” 首先阳气不足最重要也是最常见的症状就是四肢发冷，比正常人的凉很多，尤其在冬天！你身边肯定有这样的人或者你也正是这样的人：那就是手脚冰冷，似乎没有温度。 大家关于这一现象的解释就是没有“火力”。其实“火力”也就是我们常说的身体阳气。阳气中含有一个阳。阳代表着太阳，太阳带来温暖。缺少阳气，身体自然热不起来。 其次是缺阳气会导致出虚汗，缺乏活力。 缺乏阳气常见的症状还有就是容易出盗汗，这就是我们常说的虚汗。许多人一觉醒来总觉得身体出了很多汗，总认为是天气太热导致的。 其实不然，因为体内缺乏阳气，会导致体内因素调和不畅，从而引发盗汗。阳气是一个人精神来源，缺乏阳气，精神没了支撑，自然会让人没精神，从而工作没效率。 同时心肺功能出现异样。 平时明明没有感冒，却总是莫名其妙止不住的咳嗽。我们身边也有这种人，平时需要喝中药调理。为什么要喝药呢？就是因为缺乏阳气，需要中药的补充。平时常见的症状还有止不住的咳嗽，一阵阵的胸痛，胸闷等。当你出现这种情况时，一定要注意了。 最后肾脏阳气不足。 回想一下自己有没有这种情况：有一段时间总是喝水很少而且小便频率很多？当有这种情况时，要注意了，这可能是人缺乏阳气的另一个表现。 肾脏受阳气影响很大，当一个人缺乏阳气尤其是男性，会表现浑身乏力，疲乏软弱，对性生活也没有很大兴趣。这个对平时正常生活影响很大。 这几个症状只是一些部分，还有很多症状没有一一列举。既然阳虚有那么多不好，那么我们应该怎么应对呢？ 1.平时我们应该加强身体锻炼。锻炼的同时我们精神状态也会有很大的提升。身体素质增强了，阳气自然会慢慢回来。当然锻炼要长期坚持，不能半途而废。 2.吃饭穿衣一定要注意冷热。 许多人追求时尚，总是在天冷的时候穿着露脚踝的裤子等。吃东西也不注意，冷热交替，忽冷忽热。殊不知这些情况正在慢慢损耗你的“阳气”。要学着在合适的季节穿合适的衣服，在合适的季节吃合适的食物等。 梅子总结：以上症状你有哪些呢？如果有，那就要注意了。体内缺乏阳气对身体健康是很不好的，除了以上列举的症状外还有很多，平时需要多多注意。如果没有，那就要祝贺你阳气还是很充足的。其实增加体内阳气并不难，平时注意养成健康的习惯，多多锻炼身体，那么相信会有更多的朋友摆脱阳虚！ |
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