每日一肌：臀大肌

概述：

臀大肌位于臀部皮下，是臀部肌肉中最大而又浅表的一块肌肉，大而肥厚，覆盖臀部的大部分，形成臀部特有的隆起，为不规则的四方形阔肌。臀大肌是强有力的攀登肌，是髂腰肌的拮抗肌。

起止点：

起点：髂骨后面臀后线，骶骨与尾骨的侧面，腰背筋膜和骶结节韧带

止点：上部肌纤维至阔筋膜髂胫束，下部肌纤维至股骨臀肌粗隆

神经支配及血供：

神经支配：

臀下神经（L5-S2）

血供：

臀上动脉和臀下动脉

功能：

近固定：

髋关节伸展，髋外旋，外展大腿，大腿内收

远固定：

一侧收缩使骨盆转向对侧，双侧收缩骨盆后倾，躯干后伸

损伤原因：

1：外伤，跌倒或是碰撞

2：长期久坐或是站立

3：长期频繁后蹬收缩臀大肌

4：腰曲过大会拉长臀大肌

5：药物注射

临床表现：

1  ：臀部紧缩样钝痛

2  ：尾骨或是屁股沟痛

3  ：翻身腰痛

4  ：伸展大腿，大腿后面痛

5  ：跑步跳跃困难

6  ：臀肌无力步态

7  ：不能久坐，久坐腰疼或是臀部疼痛

8  ：不能下蹲或是蹲下起不来

9  ：上楼或是上坡膝关节疼或是腰疼

10：坐位站立困难臀部僵硬

11：踝关节习惯性扭伤

12：臀大肌无力骨盆前倾X型腿，臀大肌紧张骨盆后倾O型腿

13：弹响髋

14：双下肢不能靠拢，髋关节内旋受限

15：不能翘二郎腿，走路外八

16：弯腰腰痛

17：伸髋无力

18：腰椎间盘突出

19：臀大肌无菌性炎症影响坐骨神经，类似坐骨神经痛

20：个别会影响头面部问题，如：头痛，鼻炎等

21：骶髂关节紊乱，骶髂区域疼痛

激痛点：