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新娘半夜急救尿酸竟达820,医生怒斥丈夫:再不节制,肾就坏了

2019-04-06  鳌山村夫

很多人认为尿酸高只要没有发展成痛风,身体没有明显的痛感,就无大碍。

这真的是身体好的表现吗?

专家提示:尿酸高千万别大意,很有可能引来'肾衰竭'。

晚上9点,一位小姑娘被家人匆匆送往医院,只见她蜷缩一团,被疼痛折磨的痛苦不堪。医生检查后竟发现,她的尿酸值已经高达820,并且引发了痛风,肾脏也有了早衰的迹象。

为什么这么年轻的小姑娘尿酸却这么高呢?

原来,小姑娘姓李,今年26岁,今天是她的新婚之夜。

小李和丈夫感情非常好,她喜欢吃美食,尤其是海鲜和肉,丈夫就带着她吃遍全市有名的饭店。渐渐的小李体重也越来越重,有时候她会问丈夫,我胖了你会嫌弃我吗?丈夫总是一脸宠溺,丝毫不介意。

早在去年,小李体检时就查出尿酸偏高,医生劝诫她尽量忌嘴。可是小李觉得并没有什么大不了的,所以并不在意,丈夫也就随她去了。

直到他们结婚当天,小李一高兴又喝了不少酒,竟催化了痛风来临。

医生叹息道:丈夫的爱竟成了伤害她的'利器'。

为什么饮食太好会引发痛风来袭呢?

首先我们要知道痛风是怎么来的。当我们长期摄入高嘌呤食物时,会代谢出大量尿酸,尿酸会慢慢析出尿酸结晶,堆积在关节处,诱发痛风 。

小李就是因为饮食结构不合理,导致体内尿酸超标,诱发了痛风。

此外,肥胖也是加速痛风来临的'祸首'之一,肥胖者身体代谢较慢,尿酸不能及时代谢出体外,导致痛风来临。

高尿酸者,这3种食物别再往嘴里塞,警惕痛风来临。

食物1:海鲜加啤酒

海鲜加啤酒,痛风跟着走。

海鲜是典型的高嘌呤食物,长期食用,会加速尿酸升高。

建议,尽量少食用,特别是痛风患者,尽量不食用。

啤酒虽然本身嘌呤含量较少,但是它会代谢出乳酸,乳酸会抑制尿酸的代谢。夏天海鲜加啤酒虽然很美味,但是一个生成尿酸、一个抑制排泄,高尿酸患者还是无福消受的。

食物2:动物内脏

很多人秉持着'以形补形'的原则,认为食用动物内脏能达到补身的效果。

其实,这类食物不仅含有大量嘌呤,胆固醇含量也非常高,非但不能有很好的补身效果,还会诱发肥胖、痛风、高血脂等多种疾病。

高尿酸患者、痛风患者要严格控制摄入量。

·

食物3:高盐食物

高尿酸患者在日常的饮食中,需要格外注意盐分的摄入。

盐中的钠离子会使血压升高,加速动脉硬化,促进尿酸沉淀,不利于身体健康。

生活中,除了饮食中的食盐,还有很多隐藏的盐分,比如:腌渍品、加工肉类、调味料等,在制作的过程中含有大量盐分,建议尽量少食用。

不想尿酸升高,这3个怀习惯尽量改掉。

习惯1:不爱喝水

生活中很多人都不爱喝水,或是渴了才喝水,这是非常不好的,当身体发出渴的信号时,已经处于缺水状态了。

饮水少,尿液也少,会直接影响尿酸的排泄,增加尿酸结晶的生成。

对策:多喝水

多喝水可以促进尿酸排泄,建议成人每天保持1500ml的摄水量。

但是单纯的喝水,对于溶解尿酸结晶来说效果甚微,建议在喝水的同时加入有助于降尿酸的花草茶,会达到事半功倍的效果。

怀寿菊——抑制嘌呤合成、促进尿酸排泄,防痛风

药用菊,以产于河南焦作(怀庆府)一带的怀菊最为有名,属于四大怀药的一种。

怀寿菊属于亚种怀菊,因其菊甙、黄酮类化合物和植物碱等降尿酸成分含量高达67%,而被用于防治痛风。

菊甙—能抑制嘌呤的合成,提高关节活性。

黄酮类化合物—可抑制R-01转氨酶的活性,从而降低嘌呤合成、平衡人体血尿酸值,减轻关节痛感。

植物碱—包括胆碱、水苏碱、小蘖碱,有助于血尿酸的平衡,减少尿酸结晶、并促进排出,从而减少痛风石形成。

每日泡服怀寿菊即可满足菊甙、黄酮的摄入,减少嘌呤合成,降低尿酸含量。

习惯2:憋尿

长时间憋尿,会导致尿液长时间在肾脏停留,析出的尿酸结晶诱发肾结石,甚至肾衰竭,损害肾脏健康。

对策:及时上厕所

有尿意时,要及时宣泄,减少尿酸结晶沉淀。

习惯3:久坐不动

久坐不动似乎成为了现代年轻人的'标配',上班长时间对着电脑,下班后窝着玩手机,运动量太少。

这样不仅会诱发肥胖,还会导致身体代谢较慢,不利于尿酸排出。

对策:积极运动

良好的运动习惯有助于加速尿酸代谢,但是对于高尿酸患者来说,剧烈的高强度运动并不适宜。

给大家推荐几个有助于科学降尿酸的运动。

1、赤脚踩石

不穿袜子在鹅卵石路面走,能够刺激脚心穴位,加速血液循环,对于滋阴补阳、改善关节疼痛有一定的效果。

2、游泳

游泳可以增加关节柔韧度,降低骨骼之间的摩擦挤压,缓解疼痛加速尿酸结晶溶解。建议一次游泳时间在15-45分钟为宜,避免过长时间导致乳酸增加,抑制尿酸排泄。

3、慢跑

慢跑适宜初运动者,跑步之前做好热身运动,具体时间根据自身情况而定,微微发汗即可。

注意:高尿酸患者在痛风发作期间,不适宜运动,最好卧床休息,发作期过3天后再适量运动。

科普小常识:尿酸多高算高?

尿酸正常值:男性149~416μmol/L;女性89~357μmo1/L。

长时间超出指标,就是尿酸高了。

但是,对于痛风患者,把尿酸控制在这样的'正常'范围是不够的。痛风患者的血液尿酸水平只有长期稳定于300μmol/L以内,才能促进痛风石溶解,有效预防痛风发作。

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