双锁功

       双锁功是练两臂、两腕、两拳及手指互击的功夫。待练至坚硬之时，双臂可击断棍棒。

    双锁功的练法十分简单，练者不需任何器械随时可以练习。首先以两前臂互相撞击（二人互控更好）。先以一臂内侧击另一臂外侧，然后再交换成以另一臂内侧击一臂外侧。起初时两臂酸疼，待逐渐加大撞击力时则疼痛难忍。此时切勿中断。仍须日日练习不辍。久而久之，两臂疼痛渐消，而且肌肉坚实。如此直练至两臂相击如金玉相交发出声响为止。此为第一步功夫。第二步，练习两腕相击，两拳相击，两掌相击，直至两指相击和一指独伸而击，其法如上，待练至相击时铿然有声乃止。至此，第二步功夫也成功了。虽然这时臂、腕、拳、掌、指的力量已经相当大，但还只有双锁气功的一半功夫。第三步，以两臂轮流碰击自己的大腿处，两腕、两拳、两掌、两指、独指也要经过此练习。方可使肌肉与皮肤由硬变软，这才算双锁气功的真正完成。因为练者肌肉和皮肤与常人的无异，因此一般人是看不出什么的。

    双锁气功练成之后，其臂、腕、拳、掌、指之力能刚柔相济，在技击争斗中如先发制人，以其掌、拳、指击人，定操胜券。如敌方以棍棒来袭击，只须两臂相击，敌械不断则落。以如此两臂击对方手臂，则必折之无疑。可见双锁功实为攻防妙着。双锁功一般要花三五年工夫方能成功。在练习时为预防受伤，也需用药水消毒活血。

    其秘方如下：

    川乌    一钱        草乌   二钱

    没药    二钱        灵仙    二钱

    红花    二钱        神曲   二钱

    秦3t    二钱        生姜    二钱

    牛膝    二钱        地荔子  一钱

    紫石英  二钱        当归    二钱

    乳香    二钱        木瓜    二钱

    虎骨    二钱        赤芍    二钱

    延胡索  二钱        落得打  一钱

   以上十八味药煎水熏洗两臂、两手，擦洗两腿。先按摩再洗，洗后忌风。

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