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肾脏的健康关系到整个人体的甲亢状况，一旦肾脏出现了病症就会影响到我们整个人的身体状态，特别是对于夫妻生活更是有很大的影响，肾功能一旦出现问题身体就会伴有一系列的男性疾病的出现，尤其是肾衰竭是很严重的问题，那么日常生活中我们出现肾虚情况会不会提前有什么反映呢？特别是出现肾脏问题的时候常常会表现出来什么样的问题，这样我们才能及早的发现肾虚问题或许才能避免肾病的病情的加重。
早晨起床，若男人这两个地方有“臭味”，这个时候是肾变差了 1、晨起尿液腥臭 当一个人肾脏健康的时候早晨起床尿液会呈现微黄色的而且不会有什么别的腥臭味，这个是正常人的表现，而且不会出现尿频的现象，如果肾脏不好那么体内的毒素和垃圾不容易排出去就会堆积滞留在体内，排尿的时候就会掺杂在尿液里，特别是一夜的积累腥臭味会更重，所以一旦出现尿液腥臭的情况就是肾脏出现了问题。
2、经常口苦口臭口咸 很多男人早晨起来的时候会出现口苦口臭的情况，，很多人认为是因为早晨起床没刷牙才造成的，实际上不然有时候一次两次倒没有什么，长此以往常有口苦口臭口显得情况这个很有可能是肾脏出现了病症，因为肾脏出现病症之后就会引起内分泌的失调，新陈代谢的紊乱从而让摄入体内的食物无法消化吸收滞留在肠胃内发酵这样就会从口中传出口臭，所以一旦口中出现这个口臭问题很有可能是肾脏出现了问题。
那么男人一旦出现肾虚情况之后该怎么办才好呢？这个时候滋补食疗就显得尤为重要了，常吃这些常做这些可以很好的补肾强阳。 一、经常按摩肾俞穴 很多人有蔗糖的体会，一进入春季就会变得慵懒起来，对性生活就提不起兴趣，这是因为肾主人体之水代谢，这个时候刺激肾俞穴可以起到温补肾阳、提高性能力的作用，中医认为“腰为肾之府”，人体中的肾俞穴在膀胱经上面经常按摩肾俞穴可以起到调节肾经的作用，所以日常治疗腰酸背痛以及性功能障碍可以首选肾俞穴进行按摩。 按摩的方法：可以先将手掌搓热感觉手心有热气冒出将双手放在肾俞穴上上下擦动一般一次10分钟左右比较好，这个方法可以很好的补肾固本、强阳益精的作用。
二、常喝一杯茶：焄灵芝枸杞茶 中医讲究药补不如食补，日常常喝焄灵芝枸杞茶可以很好的大补元气、滋补五脏六腑、益肾强阳的作用，焄灵芝：古代人称它为男人的植物“软黄金”，是古代达官贵人的滋补品，《本草纲目》记载：“焄灵芝滋补肝肾，用水送服可以治疗男子痿泄、久不生育”，焄灵芝产自西藏和冬虫夏草的生存环境相当，对肾功能有独到的补肾作用，是男性朋友的补肾首选。
服用方法：焄灵芝4克、枸杞15粒、肉苁蓉5克，开水冲泡五分钟一天代茶饮用，可以反复冲泡到无色无味。 好处：可以从根本上解决男性的虚、痿、软、虚等情况，特别是对男性的腰膝酸软、尿频尿急等问题，可以帮助男性雄性激素的分泌增强，对于男性的精虫的质量和活动有很好的增强作用，而且可以促进男性丁丁的二次发育，常喝可以提高男女生活质量，没有副作用，对肾脏功能有很好的帮助作用。
三、多吃干果和水果进行补肾 大自然中有很多种食物可以滋补肾脏，日常生活中常吃的水果和干货就有很多可以补肾固本，例如日常生活中的葡萄、樱桃、核桃都有很好的补肾作用，日常常吃葡萄可以强筋补肾，被称为水晶明珠，樱桃是肾脏排毒的水果王，核桃可以轻身益气的养肾之宝，所以日常生活中可以多吃这些水果和干果进行滋补肾虚。
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