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有个著名的“棉花糖”实验将延迟满足带入了公众视野，结论是延迟满足能力越强的人，就更容易成功。 现实是，大多数成年人并不缺乏延迟满足的能力，我们放弃了休闲、娱乐、不必要的开销，拼命工作，结果并没有更成功，反而更加焦虑。 延迟满足，并不是目的，实现目标才是目的。你追求的到底是“延迟”还是“满足”？是时候该停下来想想了。 ✍️不想再错过的汤汤 “延迟满足”真的对吗？ 来自行动派DreamList 00:00 12:25 主播：长海 | 微信：changhai-shengyin ☝ 配乐：解忧邵帅 - 你是人间四月天 ☝ ☝ 行动派新主播招募中，后台回复“主播”加入我们吧 ☝ 假如你现在身处一间商场，看见了一样你已经种草了很久的商品。你早就在网上做足了功课，也很确定你真的很想要。但是，它的价格有些小贵。 那么现在你面临着3个选择。 A 心一横，买下 B 不买，就此从心愿清单里删掉 C 等下次钱充裕了再买 相信很多人最终会选择最后一项。因为相较于A的果断，然后支出一笔大金额，和第B项的决绝，放弃自己的心爱，第三项显得比较折中。 而这第三种，控制暂缓自己的欲望，晚一些再满足它的这类做法，我们可以统称为“延迟满足”。 无处不在的“延迟满足” 在某一期的奇葩说里面，曾经讲述过这样一段话。 我们人类的发展史，就是一段压抑欲望的历史。
在以前，世界上有两种人。一种奉行着采集文明，想吃果子了马上就摘下来吃。他们很获得了乐，但这种人最终被淘汰了，活下来的是那些不快乐的种地的人。 选择饿了就摘果子代表着“即时满足”，而耐着性子等待麦子成熟的，就是“延迟满足”。 但时代发展到现在，我们很多人其实已经可以过上“即时满足”的生活了，但我们却依旧在不断培养自己延迟获得满足的能力。 这种“延迟满足”的概念扩散到了各个领域，并且愈演愈烈。 ● 理财 在购买理财产品的的时候，银行会根据你的资金情况提供出不同的投资理财方案。 一般银行的人会劝说让你选择周期较长的那个，因为这样会获得更加可观的收入。而延迟满足也告诉你，时间久一点，你会获得更多。于是你毅然选择了后者。 ● 育儿 现在孩子的教育方式也是越来越超前，越来越系统化，关于“延迟满足”的能力培养，也是一点没有落下。 很多家长为了培养孩子的这种概念，对于孩子想要的玩具，想要学的爱好，习惯性地先去拒绝，告诉孩子要获得一些等价交换之后，才会答应。
● 购物 类似文首问各位读者的问题一样，我们经常会遇到自己喜欢的商品，但是却因为各种原因迟迟没有买下。 有一些人，他们其实是有这个能力买入的。但是因为想再等下一波优惠，或者是想要看看还有没有性价比更高的选择，于是最后选择了继续等待。 除了以上提到的场景以外，还有我们会碰到的很多其他日常情况，都贯彻着一种“延迟满足”即正义的观念。 但就像李诞在发言的最后质疑的那样，如果我们选择去一味的往这冲，就真的就是对的吗？ “延迟满足”是潮流，认为这才是理智的体现。这话乍看之下没有毛病，但是，延迟满足真的这么值得大家无限吹捧吗？
很多时候，当我们听到一个道理，恰巧这条道理又被大多数人认同的时候，我们就会认为他是真理。但是这样人云亦云的盲从，会容易让我们走进一个误区，让我们逐渐模糊了事情的焦点。 其实，不管是选择服从天性做一个即时主义者，还是暂时放下自己的需求去锻炼等待的能力，最终我们的目的是要去“满足”。 而延迟这个动作的发生，则是为了让我们可以获得更大的利益，实现最大的价值。 但是很多人在追求“延迟满足”的路上，就会逐渐忘记最初锻炼这项能力的目的。最后很可能就估计错了这个后果是否真的值得我们去等待。 适当的延迟满足是理智的，但是一味的去推崇，除了很可能让我们的时间变成沉没成本以外，还有可能给我们带来更多的弊端。 01 变得越来越优柔寡断 我们为了让决策最优，不知不觉就累积了一堆备选。就好比原本想着花最少的钱，买性价比最高的产品，最后却走马观花mark下了一堆单品。真的需要做出决断的时候，反而犯了选择恐惧症，迟迟难以决策。 最终只能对着自己一堆没有完成的flag清单，不知道从哪里下手。然后无限期拖延，也过了劲头，反而什么都没满足。
02 过程感到挫败
原本“延迟满足”的最终目标是满足，但一直长期处于延迟的过程中，就会变得不快乐。 与其同时，肯能你还会质疑自己：为什么自己能力总是不能够达到？从而陷入了自我批评的漩涡中。人的意志力是有限的，一直去压制自己的的话，不管是多强的意志力，都容易崩盘。 03 变得更加贪婪 每遇上一样自己想要的东西或者想要做的事，你都选择了压制这种想要马上得到的心情。那久而久之，延迟满足只剩下了延迟，而没有满足。 假设是教育孩子的话，对他们提出的要求都不假思索地习惯性“延迟满足”，甚至最后抛掷脑后置之不理，首先，对小孩会有打击，更有可能让他们未来反弹的欲望无限膨胀并且无法管理。 04 更容易被诱惑 这是上一点的延申，有的人会变得贪婪，还有人会变得更容易受到诱惑。 当对自己严格要求要“延迟满足”之后，别有用心的人就会打着让你迅速满足你的旗号诱惑你，反而更容易被下套。 就像类似风靡大学的“裸贷”一样，一旦意志不够坚定，你可能就会走进一个深渊。
过分的延迟满足，不仅不会帮助我们走向人生的巅峰，让我们变得更加理智和清心寡欲，可能还会出乎意料地让我们更容易掉进一个“认知陷阱”，和原本的目的背道而驰。 人生不易，不要辜负好时光 综艺节目奇遇人生中有这样一集，阿雅带着春夏一起去美国追逐龙卷风。 追风的过程需要判断方位，大小，还有来临的时间等等。一旦确定了，就需要马上去行动，没有更多给你等待的空间。假如你迟疑了，你就会错过追到风的最佳时机。 我们总认为，等待，三思而后行，这样才是一个成熟的成年人该做的事。所以我们事事小心，凡是都要等待讲究时机。 但一直部分情况去实践这个理念的话，到了最后可能只剩下一肚子没说的话，预想了很久却一次没有实施过的惊喜，终于下决心要买了却绝版了的书籍，存了很久准备一次性用掉却发现过期的优惠券...... 然后发现，在自己延迟满足的时间里，自己已经错过了那么多。 作家张爱玲曾经说过这样一句话：“出名要趁早呀，来得太晚的话，快乐也不那么痛快了。” 同样的，过度的延迟满足，习惯性的等待，也只会让你永远不会满足，还可能会让你错过一些重要的美好时光。 选择了“活在当下”，害怕自己后悔自己不够理智；决定“延迟满足”，又担忧自己错过太多美好。 其实二者并不矛盾，在我们很长的一段人生中，他们应该是相互依存。只有心胸开阔了，敢于去接受及时实现的生活态度，我们才不会受它所限。 首先我们要能够坚定自己真正想要做的事情，对待事情不逃避，新事物不拒绝。然后才可以做到不过度“延迟满足”，让它和享受当下好好地协调统一，那我们就可以变得收放自如，人生也就有了更大的弹性和选择空间。 生活偶尔也可以享受一下拍立得式的“即影即有”，只要你敢，你能承受，又为何不可呢? “因为‘延迟满足’你曾错过了什么东西？ ” 《极简精力管理法》 参与话题讨论，留言区随机抽选一名小伙伴获得赠书，次日10点开奖。 简介 | 凝结了作者10年的研究和众多导师的教学精华，针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况，介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧，旨在帮助你进入很好状态，即一种精力充沛、工作高效、身心和谐、优质睡眠、注意力集中且充分享受当下美好生活的一种状态。 温馨提示： 由于赠送书籍到库时间不一致，部分书籍到库时间较晚，所以中奖的小伙伴请耐心等待我们的包裹~望谅解，手动爱心发射！ - 滑动文字可见更多信息 - 中国首场世界阅读者大会 4月21日 深圳·南山 集海内外知名学者、全媒体、政府与各界精英共享阅读盛宴 |
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追求的是延迟OR满足？ 
