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糖尿病，是近些年迅速崛起的一种慢性病。  目前，我国糖尿病患病人数目已攀居世界首位，11.6%的成年人患有这种疾病。 糖尿病最容易诱发肾病并发症，一旦对肾脏造成损伤，那么就可能会造成不可逆的伤害，如果病情不能够很好的控制，很有可能会演变成尿毒症。 从糖尿病到肾衰竭再到尿毒症，身体会发出警告，这些常识糖尿病人必须了解。  排尿出现4种表现，十有八九是血糖过高！要趁早检查，防止尿毒症 1、尿量变少 尿量突然减少是肾衰竭的讯号，高血糖的糖尿病人尤其要留意。 正常来讲，一个人喝多少水就会排多少尿，如果你发现自己最近上厕所的次数少了，或者每次上厕所的时候，只能排出很少的尿液，那应注意是肾脏出了问题。  2、尿色变红 正常的尿液颜色是淡黄色的，喝水多的时候颜色偏淡，喝水少的时候颜色偏深，但无论如何，不应该出现偏红色的。 如果发现排尿颜色变红，就是出现了血色，是肾衰竭的信号，应第一时间就医。  3、尿味变臭 当肾脏病变的时候，尿味也会发生变化，如化脓性肾盂炎，常会有难闻的腥臭味。 血糖过高，发生糖尿病酮症酸中毒时，尿液会散发出甜水果味，患者口中还会呼出烂苹果味。 4、夜尿变多 肾没毛病的人，夜晚排尿不会超过两次。 如果糖尿病人发现自己白天尿少、夜里却要频繁起夜，那要注意了，可能需要好好检查一下肾脏了。  5、尿有泡沫 排尿后尿液上浮现一堆细小的泡沫，久久不散，这也可能是肾病的信号。 尿有泡沫又叫蛋白尿，是由于蛋白漏出到尿液中形成的，这就说明肾脏滤过功能变弱了，很可能已经严重受损，千万别大意。 糖尿病人：控制血糖，预防尿毒症，要注意“四个降糖点”第一点：茶饮辅助 每日一杯可降血糖的茶，及可以补充水分，又可降糖。  黄玉兰根茶： 黄玉兰根茶具有一定的降血糖的作用，它能够帮助高血糖患者调节血糖值，使血糖值稳定在正常范围内，而且还能够调节糖尿病。另外，黄玉兰根茶还具有利尿消肿、降尿酸的功效，对人体的健康有很大的益处。  婆婆丁青钱柳茶： 婆婆丁+青钱柳：青钱柳有很强的降血糖活性且可与酶迅速结合，是α-葡萄糖苷酶抑制剂。而对正常血糖无影响，与降糖药物有协同作用，对消除糖尿病症状，防治并发症和降糖药毒副作用有较好效果。 黄花苗可以广谱消炎，而胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，因此黄花苗也有一定的降糖效果。 第二点：运动降糖 运动太少，胰岛素的活性降低，且免疫力也会下降，容易引起糖尿病并发症。  且大多糖尿病患者，都是肥胖引起的，而肥胖，就是不爱运动、久坐等原因导致的！ 因此，经常运动，可以很大程度上降低糖尿病的患病率。跑步、散步、骑车、爬山、游泳等，都是和好的运动，没事就动一下吧，动一动，更健康。 第三点：睡眠降糖 睡觉也可以降糖吗？ 可以。  糖尿病人，要尤其注意作息规律、睡眠充足。 睡眠不足伤肝，会导致肝脏的转化和储存功能下降，引起血糖升高。 此外，熬夜伤肾，对糖尿病也有不利影响，严重甚至会导致糖尿病肾病。 因此，糖尿病要保证充足睡眠，每天睡眠7-8小时，23点到凌晨3点之间，最好处于睡眠状态，有利于肝脏排毒。  除此之外，过度疲劳、生气抑郁都会影响血糖值，要尽量避免。 第四点：穴位降糖
然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，每晚临睡前只要按摩然谷穴就可以使症状得到有效缓解。  然谷穴有生津止渴的功效，还可以解决糖尿病心火大的问题，还有助于睡眠。
足三里穴有调节身体免疫力、调理脾胃的作用，能生化阴血，缓解阴虚症状。 糖尿病人，常按足三里穴可以疏通气血，对糖尿病导致的肢体末梢循环障碍也有很好的缓解作用。 图片来源网络，如有侵权请联系删除，谢谢 |
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