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有些小朋友久咳不愈，一直输液、雾化也没有作用；有些小朋友平常经常感觉有痰，一受凉就马上咳嗽；有些小朋友总是剩下一点尾巴咳嗽，缠绵不绝。 除了有些小朋友是因为饮食不对，老是吃容易生痰的食物外（具体看这篇《咳嗽，少吃这些易生痰的食物！》），还有一些小朋友是因为本身脾虚。 因为脾为生痰之器，脾的工作能力下降后，体内就容易生“湿”、生“痰”，还容易有积滞，所以一遇到咳嗽，基本是脾虚、痰湿和积食夹杂在一起的。 遇到平常孩子湿气重、体内有痰的孩子，观察舌苔会发现经常是腻苔，大便是黏的（不易冲厕），出汗也比较黏，一旦受寒咳嗽，一般都是风寒夹杂痰湿，我们在家护理可以给他喝王烈国医大师推荐的“三仙翡翠汤”。  三仙翡翠汤 原料：白萝卜1根切片，甜杏仁10克，陈皮10克，紫苏叶10克。 做法：将所有材料放入大约3碗水，煮开10~15分钟即可。 服用：每次让孩子喝大约半碗，一般一天喝完。 功效：健脾祛湿，驱寒化痰止咳。 还有一些久咳不愈的孩子，能明显感觉到咳嗽痰鸣（备注：不是干咳），早晚咳嗽加重，大便粘或者溏塞，口水比较多，舌苔水滑，这种痰湿咳嗽，可以给孩子喝正安中医——无忌大夫推荐的祛湿止咳汤。  祛湿止咳汤 原料： 白扁豆10克、薏米10克、陈皮3克 、大枣1枚、山楂干4片、梨1块。 做法： 将白扁豆、薏米洗净，在水中浸泡4小时，再放入陈皮、大枣、梨，加水500毫升左右，水开后小火煮40分钟，取汤汁给孩子喝。 服用：一天可分为2~3次喝。 注意事项：大枣要掰开煮，梨是药引子，必须带核、带皮煮，不必太多，有鸡蛋大小就可以了。 平常脾虚湿气重，体内有痰的孩子，容易咳嗽，日常偶尔可以给孩子做薏米山药冬瓜子粥，来调理孩子。  薏米山药冬瓜子粥 做法：薏米25克，山药50克，冬瓜子15克、粳米50克，同煮粥食用。 备注：冬瓜子，中药房可以买到这味药。 山药健脾，薏米祛湿这两味药食两用的药，大家都很熟悉，倒是对经常被丢弃的“冬瓜子”不了解，其实它也是一味极好的药材。 冬瓜子有一种神奇的能力，把它抛入猪粪坑中而不腐烂，次年凡施用猪粪之处可自然生长冬瓜。于秽浊中生长的冬瓜，其味甘淡，甚为爽口，可见冬瓜子具有‘极善浊中生清，其子抗生力强，更属清轻之品’的特性，能够解决身体“湿浊阻滞”的问题，具有“清热化湿利水、清肺化痰止咳”的功效。  脾虚痰湿重的小朋友，春夏早上起来，可以给孩子捏捏脊哦，帮助身体阳气升发，晚上睡前可以给孩子揉腹，帮助消化，睡个好觉，日常饮食少吃易助湿的食物。 |
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