随着年龄增长，觉得精力不够用？这三味草药对你会有用。

三味中药泡水喝，补充精力，还能养心、补肾、护腿护关节。

这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。

这三味对老年人有很大好处。

远志

宁心安神，祛痰开窍

远志性微温，味辛苦，可入肺经，心经。

益智仁

温肾固精，温脾开胃

益智仁提高记忆力，含多种化合物，对阳虚怕冷者有明显的强壮和治疗作用。

伸筋草

舒经活络，除湿消肿

主治风寒湿痹，除湿消肿，关节酸痛，肌肤麻痹，活动不利，肢体浮肿，跌打损伤。

对老人说，伸筋草就是个宝贝，它能让人腿脚灵便。