春日苹果烤吐司，香甜焦脆，好吃得忘了睡懒觉！

小伙伴们有没有好好吃早餐啊？

人有时候是很矛盾的。

工作日的早上时间紧张，地铁口随便买点东西，就是吃早餐了，还会安慰自己说，等周末了我就好好吃早饭。

但到了周末假期呢？又会给自己说，平常都没好好睡个懒觉，周末一定要补回来。一觉醒来，哪里还有什么早餐，都直接吃午饭了。

生活节奏快，让我们给早餐留的空间确实不多，一顿省时间的早餐可能比好吃更重要。

今天推味君就给大家分享一个省时又好吃的早饭——苹果烤吐司。

准备一顿高效率的早餐，吐司其实是一个好帮手。

有了吐司，你可以做物料丰富的果蔬三明治；也可以做简单的煎蛋培根煎吐司；又或者是香甜浓郁的法式烤吐司。

再配上一杯咖啡，或者是一杯热牛奶都是很不错的早餐组合。

这次推味君则是用最普通的苹果，做了一个很特别的水果烤吐司

把苹果切成片，用糖水炒一下，铺在吐司片上，放进烤箱中烘干。

下层的吐司底被烤得焦焦脆脆的，上层的苹果片经过高温脱水，变得柔韧有嚼劲，果味浓郁，风味独特。配上多种坚果和牛奶，吃完活力满满。

这个苹果烤吐司的做法也非常简单，前期准备工作不过 5 分钟。

烘烤的工作就交给烤箱，定好时你甚至可以回去睡个回笼觉！

你要准备：

苹果一个，吐司两片，糖 5 克，水 10 — 20 克，肉桂粉（选用）

— step1 —

苹果洗干净，保留果皮，挖去果核，切成薄片。

平底锅里放入一勺白糖，放入适量的清水。

— step2 —

把切好的苹果片放入锅中，翻炒 2 — 3 分钟。

直到苹果片变透明就可以了。

— step3 —

准备好两片吐司，白吐司，全麦吐司都可以。

把苹果片重叠地铺在吐司上。

— step4 —

放入烤盘，烤之前在苹果上浇上两勺炒苹果剩下的糖水。可以撒上少量的肉桂粉。

上下火 180 度烤 15 分钟，出炉后切成小块，撒上坚果，倒上半杯热牛奶，这样一顿丰盛的早餐就做好了 ~

苹果经过炒制在烘烤，味道变得很浓郁，是你吃新鲜苹果时从未尝到过的果香。原本柔软湿润的吐司底，经过烘烤脱水变得酥脆可口，配着牛奶一起吃，感觉妙极了 ~

今天推味君只是用苹果片给大家打个样，水果吐司可以有多种组合。

比如：雪梨切片放入红酒中炖软，然后再放吐司上烤，就是红酒雪梨烤吐司。

榴莲和奶酪搅拌在一起，抹在吐司片上，上层撒上一层芝士，放入烤箱烘烤，就是榴莲拉丝烤吐司。

只要是自己喜欢吃的水果，都可以尝试一下做成烤吐司，说不定就有惊喜的味道出现。