易筋经揭秘！练习武术，是最简单的养生长寿之法！

每个人都有自己的生活！

但是每个人的生活中，必须要有这几件事，才能让自己的生活更加多姿多彩！

首先，和自己的老友喝茶、练武、侃大山！

经历过人生的风风雨雨后，你就会明白无论你朋友圈有多少人给你点赞，都比不上一个能随时约出来和你聊天的老朋友！

愿意和你一起笑的人不少，但是甘愿和你一起流泪的人却没有几个！

记得和他们联系，记得经常一起坐坐，人生有三两好友喝茶、练武、侃大山足以！

要经常锻炼，易筋经是一项非常好的运动项目！

明天起，早睡早起，好好锻炼！明天起，瓜果蔬菜，少油少盐！明天起，爱惜自己，早起练武！

你要有一个值得自己一生去努力的爱好！

你可以养花、可以练武、可以写作、可以看书等等。

人这一生，最好的心态其实是放下一切，放下沉重！一念成魔，一念成佛！想法不同，万事万物在自己眼里，都将会有不一样的风景！

练武之人，很少有抱怨当下的生活！他们明白，与其抱怨，不如祝愿！一些事情，没有必要去计较，过好当下，我们的生活将都是精彩纷呈的模样！

这就是武术带给我们的思考和人生哲理。在传统文化熏陶下的传武，其内涵深刻之处，不是随意能够体会的！

练习武术，是最简单的养生长寿之法！