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家长都希望自己能生出健康聪明的孩子，也希望孩子能够长得高一点，众所周知，孩子的身高主要是受遗传影响，若是父母长得高，那么孩子自然也爱不了，若是父母长得矮的话，宝宝后天的养育就需要多下功夫了，许多家长生下宝宝之后特别注重宝宝营养方面的补充，尤其是宝宝到了生长发育的高峰点，家长就会特别重视孩子的饮食和睡眠，今天小编想和大家讲一下，男孩和女孩在1到18岁之间的标准身高，各位家长朋友赶快来对比一下自己家孩子有没有达标吧。
1~18岁孩子的标准身高，看你家孩子达标吗？ 表格是通过大数统计之后计算推断出来的，孩子标准身高，家长就可以根据这个表格对孩子的身高进行一个对比，判断自己的孩子身高发育有没有达标，若是孩子长到两岁时，身高大约在84厘米左右，一般情况下孩子两岁左右身高大约每年会增长七厘米，速度往上涨，孩子十岁之后身高估计就是：身高（厘米）=年龄×7+70（厘米）众所周知，孩子身高大多是受到父母的遗传影响，后天的营养锻炼和补充也是至关重要的，弱视，孩子身高不是很理想，那么家长就需要在后天的改善上多下功夫了。
3个方法帮孩子长高个 1、运动： 如果想要自己的孩子长得更高，身体更健康的话，那么首先要进行合理的体育锻炼，有研究发现平时如果能够积极参加锻炼的孩子，比起那些平时不爱运动的孩子，身高估计会高出3到5厘米左右，但这里指的并不是高强度运动，高强度的运动对孩子的身高也不会达到好处，相反还会增加孩子的疲惫感，给孩子的关节造成一定程度的负担，在平时可以让孩子练练跳绳，打篮球，踢足球这类运动，这样的话对孩子长身高都是比较有帮助的。
2、睡眠： 充足优质的睡眠对孩子也是至关重要的，孩子只有在深度睡眠的过程中才会分泌出更多的生长激素，正常情况下孩子的生长激素在晚上10点到凌晨两点之间是最为旺盛的，所以在平时的时候不要让孩子睡得太晚，最好不要超过十点，并且还要保证孩子必须睡够八个小时，只有这样才更有利于孩子的长身高。
3、营养： 想让孩子拥有高个子，在平时及时的补充营养也是很关键的，如果孩子平时有挑食偏食的习惯，这也不爱吃，那也不想碰，那么很容易让孩子出现营养摄入不足，特别是孩子到了长身高的关键阶段，家长必须要注意蛋白质和钙质的补充，这样的话才更有利于孩子的骨骼发育。 |
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