炒洋葱时加一宝，男女可常吃，调理肠胃，疏通血管，预防老年斑

洋葱也叫洋葱头，是一种十分常见的食物，它含有丰富的营养物质，很多人喜欢吃，常吃洋葱对身体好处很多，可以抗菌消炎，抑制多种致病菌在体内的繁殖和生存，保护我们的身体健康。

牛肉是世界上的第二大肉类食物，营养价值非常高，味道也香，常吃牛肉可以益气养胃，利水消肿，减轻肾脏负担，还可以抑制细胞病变，增强体质，促进伤口愈合，还有一定的减肥作用，因为它的蛋白质含量很高，脂肪含量低，常吃不仅可以减肥，还可以补充营养。

健康搭配：洋葱+牛肉

炒洋葱的时候加入牛肉一起搭配，男女可常吃，可以很好的调理肠胃，预防肠胃疾病，促进消化吸收，增强食欲，还可以疏通血管，清除血管堆积毒素垃圾，净化血液，延缓细胞衰老，预防老年斑的生长。